Como muitos jovens praticam e praticam esportes durante todo o ano em condições climáticas extremas, sua capacidade de controlar a temperatura corporal - chamada termorregulação - é crítica para evitar doenças de calor ou hipotermia. Enquanto os cientistas tradicionalmente pensavam que os filhos eram mais suscetíveis ao golpe de calor e à hipotermia, comparações diretas de crianças e adultos que exercem a mesma intensidade de exercício não confirmam isso. No entanto, as crianças têm taxas de transpiração mais baixas, maior área de superfície corporal corporal, maior fluxo sanguíneo da pele e possivelmente redução da regulação do calor com desidratação leve, o que pode afetar sua resposta termorreguladora ao exercício em condições climáticas extremas.
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Taxa de suor
A diferença mais drástica entre crianças e adultos em termos de termorregulação é que as crianças suam menos do que os adultos. Um estudo de 1960 publicado na revista "Problemas Essenciais na Fisiologia Climática" mostrou que os meninos têm aproximadamente metade da taxa de suor dos homens adultos durante o repouso, e estudos posteriores durante exercícios de baixa e alta intensidade confirmam essa diferença. Uma vez que a evaporação do suor é o principal mecanismo de resfriamento do corpo durante o exercício, os cientistas originalmente formularam a hipótese de que menores taxas de suor em crianças reduziriam a tolerância ao calor. No entanto, uma vez que as gotas de suor de um jovem atleta são menores e mais difusas na superfície da pele, elas realmente podem suar de forma mais eficiente, de acordo com um estudo de 2004 publicado na revista "Experimental Physiology".
Relação de superfície de superfície do corpo a massa
Em comparação com adultos, os atletas jovens têm uma área de superfície corporal maior em relação à massa total, o que significa que eles têm mais área de superfície da pele para o calor do corpo para escapar e são menos propensos a doenças de calor. No entanto, essa diferença diminui aproximadamente na idade da puberdade e também não explica a composição corporal ou os níveis físicos. Além disso, a pesquisa não mostra consistentemente uma dissipação de calor melhorada em atletas jovens com alta área de superfície corporal. Esta alta relação área superficial / massa pode colocar as crianças em maior risco de hipotermia, mas é necessário mais pesquisas sobre crianças que exercem em ambientes frios para confirmar isso.
Fluxo sanguíneo da pele durante o exercício
Os atletas jovens têm maior fluxo sanguíneo da pele durante o exercício do que os adultos. Além disso, os vasos sanguíneos na pele de indivíduos jovens dilatam, ou aumentam de tamanho, mais do que os adultos. Portanto, a maior quantidade de fluxo de sangue para a pele durante o exercício implica que mais calor pode ser removido através da convecção. A convecção, em termos de termorregulação humana, envolve a troca de calor corporal da pele com moléculas de ar passando sobre a pele.O fluxo sanguíneo mais rápido para a superfície da pele leva a uma troca mais rápida de moléculas e, portanto, a uma perda de calor convectiva mais rápida.
Desidratação
Uma vez que os atletas jovens têm uma taxa de suor menor do que os adultos, você pode pensar que eles são menos suscetíveis a desidratação que prejudica o desempenho. No entanto, um estudo de 1977 em "Journal of Applied Physiology" não mostrou nenhuma diferença na perda de peso da água, na taxa de perda de água e no volume de plasma sangüíneo entre mulheres pré-púberes e jovens adultas. No entanto, um estudo de 1980 em "Journal of Applied Physiology" mostrou que a temperatura corporal do indivíduo jovem aumenta mais rapidamente em um determinado nível de desidratação do que o de um adulto. Isso sugere que mesmo níveis menores de desidratação podem prejudicar a habilidade de um jovem atleta para regular a temperatura corporal durante o exercício.
