O derrame pleural é uma anomalia do pulmão e das vias aéreas, afetando as capacidades respiratórias. A importância dos exercícios de respiração não pode ser enfatizada demais no derrame pleural. Os exercícios fornecem uma infinidade de maneiras naturais para ajudar esta condição pulmonar, que vão desde fortalecer os músculos envolvidos até melhorar seu nível geral de saúde. Verifique primeiro com seu médico.
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Fatos
O derrame pleural afeta a pleura, uma membrana localizada dentro da área do tórax. A pleura consiste em duas camadas, uma envolvendo a parte externa dos pulmões e a outra dentro da cavidade torácica, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. O espaço minúsculo entre as camadas da pleura é conhecido como o espaço pleural, que normalmente contém uma pequena quantidade de fluido que ajuda a pleura a deslizar suavemente durante a respiração dentro e fora. O excesso e acumulação de líquido anormal no espaço pleural é denominado derrame pleural. Alguns estágios do derrame pleural podem resultar em causas de abscesso por infecção fluida.
Causas
O derrame pleural pode ser causado por uma variedade de doenças de saúde, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. As causas mais comuns incluem insuficiência cardíaca, cirurgia cardíaca coronária, pleurisia, infecções bacterianas como pneumonia, câncer de pulmão, linfoma, doenças auto-imunes, incluindo artrite reumatóide e embolia pulmonar ou coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos pulmonares. Às vezes, nenhuma causa para o derrame pleural, ou pleurisia, pode ser encontrada.
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Os exercícios de respiração utilizados no derrame pleural podem tornar a respiração mais fácil, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. A respiração profunda pode remover e limpar as vias aéreas do muco, que obstrua as vias aéreas. Limpando as vias aéreas do muco também diminuirá qualquer nível de dor associado experimentado durante a respiração, diminuirá os riscos de desenvolver pneumonia, ao mesmo tempo que diminui as chances de sofrer um pulmão colapsado. A tosse é um exercício que, quando feito ao longo do dia, limpará suas vias aéreas de qualquer muco acumulado, de acordo com as Drogas. com. Se a dor é muito intensa, tente deitar no seu lado enquanto segura um travesseiro contra a área do peito enquanto tossa.
Fortalecer os pulmões
Os exercícios de respiração no derrame pleural podem fortalecer os pulmões, de acordo com as drogas. com. Fazer exercícios como a respiração e a tosse ajudarão. Enquanto estiver de pé ou sentado, respire lentamente o máximo possível. Mantenha a respiração por 10 segundos, ou o maior tempo possível. Deixe lentamente o ar exalar com uma forte e profunda tosse. Descanse por 10 segundos. Repita este exercício 10 vezes.Faça esse exercício todas as horas acordadas ao longo do dia.
Considerações
O derrame pleural pode ser afetado por uma série de áreas além do exercício. Considere evitar o fumo do tabaco, tanto de primeira como de segunda mão, para melhorar a saúde pulmonar. Comer uma dieta saudável que contenha alimentos ricos em nutrientes, incluindo frutas, vegetais, proteínas magra e grãos, irá melhorar sua saúde geral e combater doenças, como o derrame pleural, de acordo com as drogas. com. Considere beber muitos líquidos, incluindo água, para eliminar o seu corpo de toxinas acumuladas e manter as suas vias respiratórias úmidas.
