Que limpam o Colon

Seu cólon ou intestino grosso é a última parada no processo digestivo. Ele prepara o desperdício para ser removido do seu corpo através da excreção. Os movimentos intestinais infreqüentes podem causar fezes para o backup. Os defensores da limpeza do cólon acreditam que quando o desperdício permanece em seu cólon por muito tempo, ele libera toxinas que causam doenças. A limpeza do cólon é acreditada para desintoxicar o corpo. Consulte o seu médico se estiver interessado em tentar uma limpeza do cólon.

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Água

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Beba pelo menos oito copos de água por dia. Crédito da foto: Hyrma / iStock / Getty Images

A água é uma bebida saudável e econômica para a limpeza do cólon. Se você bebe pelo menos oito copos de água por dia, você ajuda a manter sua pista digestiva funcionando sem problemas. Além disso, beber água suficiente ajuda a desidratação, constipação e fezes duras. Uma maneira ainda mais produtiva de limpar seu cólon regularmente é adicionar pó rico em fibras à sua água. A American Gastroenterological Association informa que uma dieta rica em fibras é uma boa maneira de prevenir e tratar a constipação porque aumenta a freqüência de movimentos intestinais.

Constipação

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Uma limpeza do cólon pode aliviar a constipação. Crédito da foto: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images

A constipação é uma condição em que os movimentos intestinais ocorrem após 3 ou mais dias e são caracterizados por fezes duras que são difíceis de passar. A limpeza do cólon pode ser uma maneira eficaz de combater a constipação porque reduz o "tempo de trânsito colônico" das fezes para o reto para remoção, de acordo com um estudo publicado na edição de fevereiro de 2002 de "Neurogastroenterology & Motility". Este estudo afirma que uma amostra de mulheres com constipação crônica experimentou uma taxa mais rápida de trânsito de matéria fecal, o que diminui o risco de impactação ou obstrução fecal.

Os fatos

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Os médicos não prescrevem limpeza de coln para efeitos de desintoxicação. Embora não haja evidências científicas para apoiar que a limpeza do cólon é uma maneira eficaz de tratar qualquer doença, incluindo o câncer de cólon, de acordo com a American Cancer Society (Associação Americana do Câncer). Na verdade, não há evidências para apoiar a premissa sobre a qual a limpeza do cólon se baseia; A eliminação inadequada de resíduos do cólon não é uma fonte comprovada de toxinas no organismo. Como tal, os médicos não prescrevê-lo para fins de desintoxicação.

Avisos

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Fale com um profissional médico antes de realizar uma limpeza do cólon. Crédito da foto: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

A limpeza do cólon em casa aumentou devido a reivindicações de produtos de energia aumentada, melhor saúde e prevenção de doenças.No entanto, alguns gastroenterologistas afirmam que o contrário é verdade. A edição de 29 de setembro de 2009 de "The Wall Street Journal" informa que a limpeza do cólon pode realmente livrar o corpo de bactérias benéficas e causar infecção, causar um desequilíbrio eletrolítico ou mesmo levar a perfurações retais. Se você tiver problemas intestinais existentes, você também pode estar em risco de ter consequências adversas adicionais. A American Cancer Society relata que a lesão intestinal causada pela limpeza é um risco maior para pessoas com diverticulite, colite ulcerativa, hemorróidas ou tumores no reto ou no cólon.