Como antioxidante, a quercetina pode ajudar a proteger suas células contra danos oxidativos. As propriedades anti-inflamatórias deste flavonóide ou pigmento vegetal podem ser benéficas para pessoas com problemas de saúde inflamatórios crônicos. Apesar dos benefícios da quercetina, é necessária mais pesquisa para apoiar esses supostos usos medicinais deste antioxidante. Seu médico se a única pessoa qualificada para recomendar uma dose diária de quercetina apropriada para você.
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Para adultos saudáveis
Adultos que são de outra forma saudáveis e simplesmente querem aumentar a ingestão de quercetina podem levar de 100 a 250 mg deste suplemento três vezes por dia, de acordo com para o Centro Médico da Universidade de Maryland. Não tome mais de 1 g de quercetina diariamente antes de consultar o seu médico.
Para cistite intersticial
A cistite intersticial, também chamada IC, é uma condição crônica caracterizada por inflamação severa da parede da bexiga. Pessoas com IC são geralmente mulheres e freqüentemente experimentam dor urinária, freqüência e urgência, dor pélvica e dor durante a relação sexual. Tomar 500 mg de quercetina duas vezes ao dia pode ajudar a aliviar a inflamação da bexiga e sintomas urinários associados à IC. As mulheres que estão grávidas ou amamentando, no entanto, não devem usar quercetina.
Para sintomas de alergia
Se você possui alergias freqüentes devido a febre do feno ou asma, você pode se beneficiar do tratamento diário com quercetina. Levar 250 a 600 mg de quercetina por dia pode ajudar a reduzir a congestão nasal, espirros, urticária e olhos aquosos.
Para a prostatite crônica
A prostatite crônica é uma condição de saúde masculina na qual a próstata está continuamente inchada ou irritada. Os homens com prostatite crônica experimentam uma variedade de sintomas, incluindo incontinência urinária, dor ou queimação durante a micção, micção freqüente, sintomas gripais, dor lombar, sangue na urina e dor com ejaculação. O tratamento com duas vezes por dia com 500 mg de quercetina pode ajudar a reduzir esses sintomas incômodos de prostatite crônica.
