Às vezes, uma criança de 2 anos exige ferro extra, e um pediatra pode aconselhar um suplemento vitamínico que inclui este mineral ou um suplemento de ferro por si só. Testes de sangue podem ter demonstrado que seu filho é anêmico, ou pode ter outro distúrbio relacionado à deficiência de ferro. Isso pode acontecer mesmo se você está dando a sua criança uma dieta saudável. Aumentar os níveis de ferro de 2 anos é bastante fácil com a suplementação. Mas se o seu pediatra não o aconselhou, entre em contato com o escritório para garantir que esteja bem.
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Necessidades de ferro de 2 anos de idade
Seu filho de 2 anos precisa de 10 mg de ferro por dia e continuará a precisar de 10 mg até ser um adolescente. As crianças precisam de muito ferro para ajudar com spurts de crescimento. O ferro faz a hemoglobina, que transporta oxigênio para o corpo. Tanto o corpo como o cérebro exigem que o ferro funcione. A deficiência de ferro pode fazer com que seu filho não consiga energia e se canse facilmente.
Vitaminas de ferro
Os suplementos de ferro para crianças podem ser de forma líquida ou comprimida. O ferro líquido para crianças é geralmente em forma de xarope como sulfato ferroso ou succinato ferroso. A dosagem é geralmente de 2 mg por quilo de peso corporal dado cerca de três vezes por dia. A suplementação pode durar dois meses para que os níveis de ferro do seu filho melhorem.
Fontes alimentares de ferro
O suplemento de ferro pode não ser necessário se o seu filho tiver apenas uma deficiência e é um bom comedor. Muitos alimentos são altos em ferro. A carne, as lentilhas, os figos, o tofu, as sementes de abóbora e o melaço de Blackstrap contêm 2 ou mais mg. por porção. Você também pode cozinhar em vasos de ferro, beber suco de ameixa e usar grãos ricos em ferro na sua cozinha.
Deficiência de ferro
Se seu filho é deficiente em ferro, ele pode desenvolver anemia. Estudos recentes relacionaram a anemia com um desenvolvimento infantil lento, particularmente o desenvolvimento da fala. Alguns sinais de deficiência de ferro são pele pálida no rosto e lóbulos das orelhas. Você também pode notar irritabilidade aumentada, fadiga, falta de ar, fraqueza e dificuldade em se concentrar. Seu filho também pode ser mais suscetível a infecções e intolerante a temperaturas frias.
