Assim como qualquer outro músculo, seus músculos abdominais podem sentir-se doloridos ou duros um dia ou dois depois de tentar um treino novo ou desafiador. Se você está sentindo dor no estômago que não está em seus músculos, no entanto, pode não ter nada a ver com seus abs. Nesse caso, você deve procurar o conselho de um profissional médico.
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Não exagere
Embora algum dano muscular seja típico após qualquer treino desafiador, se o sofrimento persistir por alguns dias, você provavelmente superou seu último treino. Na próxima vez, alivie o seu treino, fazendo menos conjuntos e repetições ou uma versão mais fácil do exercício.
Outras Causas Possíveis
Se você sentir qualquer tipo de dor aguda durante o exercício ou qualquer desconforto no estômago que não seja dos músculos que você está trabalhando, você deve falar com um médico sobre seus sintomas. Outras causas possíveis de dor estomacal incluem infecções, vírus, uma variedade de síndromes intestinais e apendicite - nada que você quer mexer sozinho.
