O tabagismo deixa você cansado? Para responder esta pergunta com precisão, você deve observar dois cronogramas diferentes. A nicotina, um dos ingredientes nos cigarros, é um estimulante, e ter um cigarro dá aos fumantes um impulso imediato. No entanto, os efeitos cumulativos do tabagismo, que danificam coração, pulmões e músculos, podem levar ao esgotamento, inatividade e doenças graves, incluindo câncer de pulmão e doenças cardíacas.
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Nicotina
A nicotina é o ingrediente ativo nos cigarros, e de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas, atua em segundos de inalação, provocando um aumento no coração taxa e pressão sanguínea, mudança de respiração e liberação de adrenalina. No cérebro, a nicotina atua sobre neurotransmissores que afetam o humor, o apetite e a memória, e ativa sentimentos de prazer e recompensa. A nicotina desaparece rapidamente, no entanto, deixando o fumante em breve sentir-se cansado, deprimido ou ansioso, de acordo com MedlinePlus.
Aditivos
A fumaça de cigarro contém milhares de produtos químicos diferentes, de acordo com MedlinePlus. Estes não afetam imediatamente o corpo como a nicotina, mas pelo menos 60 são conhecidos por causar câncer, afetando seriamente sua saúde e bem-estar ao longo do tempo.
Pulmões
A doença pulmonar obstrutiva crônica é comum em fumantes. A American Thoracic Society relata que os principais sintomas da DPOC incluem sentimentos de cansaço, fadiga e falta de ar, além de tosse e sibilância. As pessoas que sofrem fadiga ou falta de ar como resultado da DPOC podem restringir suas atividades, o que pode levar à perda de aptidão, o que os deixará mais cansados, desencadeando um ciclo de exaustão e desesperança.
Coração
Fumar um cigarro irá elevar a freqüência cardíaca e estimular a adrenalina, fazendo com que você se sinta mais alerta, mas, ao mesmo tempo, fuma danos suas células sanguíneas e pode danificar a função do coração e de vasos sanguíneos, de acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Fumar é um importante fator de risco em doenças cardíacas, o que pode restringir severamente sua qualidade de vida.
Músculos
Um estudo de atletas de 19 a 30 anos, relatado no "Indian Journal of Experimental Biology", mostrou que os atletas que fumavam apresentaram diminuições significativas na força e flexibilidade muscular em comparação com não fumantes. Fumar também pode causar disfunção erétil. Um estudo de 8, 500 homens australianos que fumaram mostrou uma ligação significativa entre o tabagismo e a impotência, mesmo em homens jovens.
