Por definição, o corpo humano gera energia ao queimar calorias. Como o Gatorade tem calorias, ele pode fornecer energia. No entanto, se você não está envolvido em atividade física ou um estilo de vida ativo, essas calorias, em vez disso, se convertem e armazenam como gorduras, potencialmente levando ao excesso de peso.
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Fatos nutricionais
As informações nutricionais para Gatorade são baseadas em 8 onças. servindo. Um 8 oz. O serviço de Gatorade contém 50 calorias, incluindo 14 g de açúcar. A bebida esportiva Gatorade é vendida em garrafas de tamanho variável. A 32 onças. A garrafa de Gatorade tem quatro porções, totalizando 200 calorias e 56 g de açúcar. Esse valor é igual a 14 colheres de chá. açúcar.
Energia
Seu corpo precisa de calorias para funcionar em um nível muito básico. Os pulmões e o coração precisam de energia para expandir e contrair, e o cérebro precisa de calorias para processar a informação. Você gera energia para esses processos corporais consumindo calorias em sua dieta. Gatorade tem açúcar que seu corpo usa para energia e água, o que é necessário para manter tudo funcionando corretamente.
Água
Gatorade também tem água, que seu corpo precisa manter tudo funcionando corretamente. A hidratação é tão importante para o desempenho atlético como açúcar ou eletrólitos. A melhor maneira de se manter hidratado é beber bastante água. A água simples é fácil para o seu corpo processar, e de baixo custo, se você tira da torneira.
Eletrólitos
Os eletrólitos não fornecem energia, no entanto, eles suportam importantes processos fisiológicos importantes para o movimento, nomeadamente os sistemas nervoso e cardíaco. Gatorade contém pequenas quantidades de potássio e sódio, os dois eletrólitos principais encontrados no corpo humano. Ambos estão perdidos na transpiração e podem ser reabastecidos por beber uma bebida de substituição eletrolítica como o Gatorade.
Variedade
A Gatorade é vendida em todo o mundo em muitas variedades. As bebidas esportivas Gatorade são vendidas em duas grandes séries: a G Series e a Gatorade Natural. Cada série contém uma linha distinta de bebidas. A Série G inclui bebidas direcionadas ao aquecimento pré-jogo, tempo de jogo e recuperação pós-jogo. A Gatorade Natural contém duas variedades de bebidas comercializadas para as suas propriedades gerais de "sede de extinção". A Gatorade também vende uma linha de produtos alimentícios sob a linha G Series Pro.
