Os suplementos de óleo de peixe são geralmente consumidos para benefícios de saúde cardíaca. Os efeitos colaterais são poucos, com os mais comuns sendo eructos e mau hálito com um odor de peixe ou sabor adiantado. Uma variedade de dicas e remédios podem reduzir o efeito colateral incômodo. Discuta tomar o suplemento com seu médico ou outro profissional médico para evitar efeitos colaterais adicionais ou complicações. Os suplementos de óleo de peixe não são controlados pela U. S. Food and Drug Administration e devem ser cuidadosamente monitorados.
Vídeo do dia
Odor de peixe
Os suplementos de óleo de peixe podem deixá-lo com um odor de peixe na respiração ou quando você burp. O suplemento é geralmente feito de atum, salmão, cavala ou mesmo baleia ou foca de gordura, de acordo com MedlinePlus. Outros efeitos secundários desagradáveis incluem gás, inchaço e diarréia.
Congelamento
Consumer Reports sugere congelar o seu suplemento de óleo de peixe ou levá-lo antes de uma refeição para minimizar o efeito eructo. Congelar a cápsula cria uma cápsula liberada no tempo. Ao digerir a cápsula, liberará o óleo de peixe por um período mais longo. O óleo de peixe permanece efetivo. Leia o rótulo do suplemento para garantir que o óleo de peixe possa ser congelado. Quando você toma as cápsulas no início das refeições, misturando o óleo de peixe e a comida esconde o odor do peixe.
Tipos
Algumas cápsulas de óleo de peixe são comercializadas como sem odor. Esses suplementos possuem um revestimento adicional, permitindo que a cápsula passe pelo estômago e diretamente no intestino antes de ser digerida. Pergunte ao seu representante local da loja de nutrição para amostras de um suplemento antes de comprar uma garrafa completa. As cápsulas omega-3 vegetarianas são 100 por cento livres de peixe. As cápsulas são formadas a partir de algas; Os peixes comem as algas por sua fonte de ácidos graxos.
Efeitos secundários adicionais
A respiração do pescoço é embaraçosa, mas não causa riscos para a saúde. Os efeitos secundários adicionais mais graves incluem aumento do sangramento e desbaste do sangue. Isso pode se manifestar em hemorragias nasais e hematomas na pele. Tome precauções ao usar óleo de peixe em combinação com medicamentos para pressão arterial e medicamentos anticoagulantes. Seu sangue pode demorar mais a coagular e sua pressão arterial pode cair para níveis anormalmente baixos.
