Ter colesterol alto aumenta seu risco para a causa número 1 de morte nos Estados Unidos - doença cardíaca. Tomar medidas para diminuir os níveis de colesterol, especialmente seu LDL e colesterol total, ajuda a impedir que suas artérias se bloqueiem e causem um ataque cardíaco. Pessoas com colesterol alto tendem a ter níveis mais baixos de coenzima Q10 em comparação com pessoas saudáveis. No entanto, tomar suplementos CoQ10 não reduz o seu colesterol, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
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Coenzima Q10 Função
A coenzima Q10 é uma substância que funciona de forma semelhante às vitaminas. Seu corpo fabrica CoQ10, que ele usa para produzir proteínas, contrair músculos e fornecer energia para suas células, e você também ganha uma pequena quantidade ao consumir frutos do mar e carne. A coenzima Q10 funciona como um antioxidante, aumenta a função do sistema imunológico e seus níveis de energia e pode baixar a pressão arterial elevada e seu risco de doença cardíaca e insuficiência cardíaca. A CoQ10 também pode ajudar a tratar a doença de Huntington, doença de Parkinson e distrofia muscular e ajudar a prevenir enxaquecas, de acordo com MedlinePlus.
Coenzima Q10 e estatinas
As pessoas que tomam estatinas às vezes complementam com a coenzima Q10, uma vez que os medicamentos para baixar o colesterol também parecem diminuir os níveis de coenzima Q10. A tomada de suplementos CoQ10 aumenta os níveis desse antioxidante, de modo que eles são semelhantes aos de pessoas saudáveis, sem tornar as estatinas menos eficazes. Na verdade, a coenzima Q10 pode diminuir as dores musculares e articulares que muitas vezes as pessoas experimentam como efeito colateral de tomar estatinas, tornando mais fácil para você continuar com esse tratamento.
Efeitos secundários e segurança
A maioria das pessoas tolera bem a coenzima Q10. No entanto, você pode sofrer pequenos efeitos colaterais, incluindo diarréia, perda de apetite, náuseas, dor de estômago e vômitos. A CoQ10 pode diminuir a pressão arterial, portanto, não tome dentro de duas semanas após a cirurgia, ou se estiver tomando medicação para pressão arterial. Fale com o seu médico antes de começar a utilizar este suplemento, uma vez que a coenzima Q10 também pode interferir com outros medicamentos, incluindo warfarina e quimioterapia.
Outros métodos para reduzir o colesterol
Exercitar, tomar medicação contra colesterol, perder peso e seguir uma dieta baixa em gordura trans e gordura saturada que contém muitas frutas, vegetais e grãos integrais podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Isto é especialmente importante se você tiver outros fatores de risco para doenças cardíacas, incluindo tabagismo, hipertensão arterial, colesterol HDL baixo e história familiar de doença cardíaca.
