Todos os bebês recebem gás, independentemente da dieta das mães. Seu bebê pode passar muito gás sem mostrar sinais de dor. Se o gás do seu bebê parece estar causando seu desconforto, porém, você pode querer olhar para sua dieta, incluindo a ingestão de cafeína. Alguns alimentos e bebidas são considerados mais voláteis no sistema frágil do bebê do que outros. Consulte o seu médico antes de eliminar todos os grupos de alimentos da sua dieta.
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Conheça a ingestão de cafeína
A cafeína não é apenas no café. Está em refrigerantes, chás, chocolate, bebidas energéticas e medicamentos naturais e de balcão. O café produzido contém a maior quantidade de cafeína, de acordo com o BabyCenter. com, com cerca de 330 mg. Mesmo o café descafeinado pode conter até 26 mg de cafeína. O chá preto contém mais cafeína de qualquer chá, com até 120 mg em oito onças. Sodas contém 35 mg a 72 mg, e as bebidas energéticas podem ter até 83 mg de cafeína. Sorvete de café pode conter 60 mg de cafeína em oito onças, enquanto uma barra de 1,45 oz de chocolate escuro contém 31 mg de cafeína. Se você está evitando a cafeína, considere os muitos produtos que podem conter.
Cafeína e seu bebê com mamas
Quando amamentar seu bebê, a cafeína passa pelo leite materno para o seu sistema. Cerca de 1 por cento do seu consumo de cafeína passa para o seu bebê; em pequenas quantidades, não pode causar qualquer ruptura. Nos primeiros meses de vida, seu bebê não pode quebrar a cafeína e excretá-lo de seu corpo, então, se você estiver consumindo cafeína com regularidade, ele pode acumulá-lo em seu sistema. O efeito da cafeína é diferente para cada bebê. Uma quantidade moderada de cafeína é inferior a 300 mg por dia; Isso pode ser bom para o seu bebê. No entanto, se a cafeína é um problema para seu bebê, isso pode causar gases, distúrbios do sono ou irritabilidade.
Outros alimentos causadores de gás
A cafeína pode ou não causar gás no seu bebê amamentado. Outros alimentos podem ser o culpado. Alguns alimentos na sua dieta que podem causar gás para o seu bebê, de acordo com AskDrSears. com são brócolis, repolho, couve-flor, cebolas, pimentas verdes e tomates. BabyCenter. Com diz que a indústria láctea é um suspeito usual de gás em bebês, seguido de soja, trigo, nozes, peixe, milho e ovos.
Alívio para o gás do bebê
Ignorar a cafeína pode aliviar o gás do seu bebê. Caso contrário, tente eliminar lácteos por um par de semanas para ver se há uma mudança. Você também pode tentar alguns exercícios, como o tempo da barriga ou andar de bicicleta nas pernas para ver se isso alivia suas dores de gás. Segurá-la em água morna na banheira ou transportá-la ao longo do dia também pode ajudar. Dr. Greene diz em Parents. com que as gotas de simethicone são seguras para aliviar o gás e podem ser eficazes para o seu bebê.Verifique com o seu pediatra se você tiver dúvidas.
