Células de gordura ardente não causar mau hálito por si só, mas é possível que sua respiração cheira mal se a sua dieta de escolha para queimar células de gordura envolva um programa de alimentação com baixo teor de carboidratos. As dietas baixas em carboidratos podem causar uma condição chamada cetose, na qual sua respiração geralmente cheira como a acetona química.
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Fundamentos de cetose
Você normalmente queima carboidratos por energia, mas quando você não tem carboidratos suficientes disponíveis para queimar energia, seu corpo queimará gordura, de acordo com a Fort Valley State University. Graxar um pouco de gordura ocasionalmente não causa cetose e mau hálito, mas se o seu corpo deve confiar principalmente em gordura em vez de em carboidratos, os produtos químicos chamados cetonas podem se acumular na corrente sanguínea, fazendo com que os médicos chamem cetose.
Odor de cetona
Uma vez que as cetonas tenham acumulado em sua corrente sanguínea, sua respiração começa a cheirar doce, mas ruim, de acordo com Fort Valley State University. Isso porque algumas dessas cetonas realmente se transformam em acetona química em seu corpo. A acetona, comumente usada como solvente na indústria, cheira um pouco doce. Se você estiver em cetose, sua respiração pode cheirar um pouco como fruta podre.
Efeitos de cetose
A cetose causa outros efeitos além da respiração maligna, de acordo com o site NetWellness da Universidade de Cincinnati. Se você ficar com cetose por tempo suficiente, seu corpo começará a quebrar seus próprios tecidos musculares por combustível, causando fadiga, dores de cabeça e náuseas. As dietas com baixo teor de carboidratos geralmente visam a cetose, acreditando que é um sinal de que suas dietas estão trabalhando para queimar células de gordura. Dietas com baixo teor de carboidratos funcionam para ajudá-lo a perder peso, mas seus rins podem sofrer sob o peso de cetonas excessivas.
Considerações
Se você quer queimar células de gordura, mas não quer o mau hálito e outros efeitos nocivos envolvidos com uma dieta muito baixa em carboidratos que causa cetose, considere tentar uma dieta bem equilibrada, mas moderadamente baixa em calorias. Tente esculpir cerca de 500 calorias do que você normalmente come cada dia, mas certifique-se de consumir uma variedade de carboidratos na forma de frutas, vegetais e grãos integrais. Se você fizer isso, você deve queimar gordura e perder peso sem experimentar o cheiro de mau hálito de acetona que indica que você está na cetose.
