A promessa de transpirar as polegadas da barriga atrai as pessoas a comprar cintos de neoprene. Devido a repressões da FTC, os comerciantes de produtos de perda de peso tomam mais cuidado com suas reivindicações. A maioria dos fornecedores de correias solares refere-se à perda de "peso da água", não gordo. Um cinturão solar consiste em uma tira de neoprene que envolve a cintura e se prende com tiras de gancho e laço. Usar um cinturão solar quando se exercita reduz a carga de trabalho nos músculos do seu núcleo.
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Contexto
Há uma longa história de pessoas que usam suéteres, bandas, cintos - mesmo em plástico - no corpo com a esperança de perder peso. Um mito comum é que aumentar as temperaturas internas derrete a gordura corporal. Não há verdade nessas reivindicações. Perda de polegadas resulta da perda de água e, em geral, retorna assim que absorve mais líquidos. Tentar perder peso através da desidratação e aumentar a temperatura central do corpo é perigoso.
Fatos
Neoprene, um material isolante, aumenta o transpiração. Um cinturão solar pode aumentar a perda de peso da água em torno da cintura porque evita a perda de calor isolando a área. Como qualquer um que tenha tentado perder peso com saunas ou envoltórios pode dizer, suar não causa perda de peso duradoura. Devido à compressão por neoprene e perda de fluido, um cinturão solar pode dar uma aparência breve de perda de peso.
Os termos para este produto incluem cortador de cintura, cinto de redução de cintura e correia térmica. Cinturões abdominais eletrônicos são um produto separado, e não há verdade para reivindicações de perda de peso para cinturões ab.
Exercício
Exercício sem cinto, a menos que seu médico ou fisioterapeuta aconselha o uso de um cinto de peso, faz com que seu corpo engaje mais músculo. Usar um cinto solar pode realmente limitar a eficácia do exercício. Aumentar a sua temperatura durante o exercício enfatiza seu corpo e pode reduzir a energia e a intensidade do exercício. Exercitar em um cinturão solar sem substituir fluidos perdidos pelo aumento da transpiração pode ser prejudicial.
Alternativas
Trabalhando seus músculos do núcleo melhora sua postura. Uma boa postura e um núcleo firme ajudam você a olhar aparador enquanto você perde peso. Músculos do núcleo forte - costas, abdominais superiores e inferiores e oblíquos ao longo de seus lados - dão uma cintura natural. Um núcleo condicionado aumenta sua força e poder para esportes e atividades diárias e reduz seu risco de lesões. O exercício aeróbio e o treinamento com pesos, juntamente com o corte de calorias e a limitação do consumo de álcool, reduzirão a gordura da barriga.
