Os tênis de basquete superior têm muito para eles - estilo, conforto e endossos do futuro Hall of Fame. O que os altos níveis não podem fazer é evitar entorses no tornozelo. Na verdade, os entorses do tornozelo são a lesão mais comum no basquete tanto nos NCAA quanto na NBA.
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Não é a falha do sapato
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Os sapatos de basquete Top-top absorvem choque e melhoram o desempenho, proporcionando um bom suporte lateral e tração. O que eles não podem fazer é parar o movimento do pé e do tornozelo dentro do sapato - especialmente o rolo lateral que causa muitas lesões comuns no tornozelo.
One Sprain leva a outro
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Créditos da foto: Els van der Gun / iStock / Getty Images
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Os jogadores de basquete podem ser sábios para considerar o uso de cintas de estilo semi-rígidas ou de renda para fornecer suporte adicional para o tornozelo. Os autores do "Journal of Athletic Training" concluíram que o uso de uma cinta elétrica diminui o risco de reinvenção entre os atletas com uma entorse de tornozelo anterior. Outro estudo publicado no "American Journal of Sports Medicine", em setembro de 2011, avaliou o uso de aparelhos de laca-up em jogadores de basquete masculinos e femininos durante uma temporada de ensino médio. Os pesquisadores descobriram que os jogadores que usavam cordões de renda tinham significativamente menos lesões no tornozelo durante a temporada. Este efeito protetor foi observado em jogadores masculinos e femininos, independentemente de o atleta ter uma torção de tornozelo anterior.
