O distúrbio digestivo, constipação, refluxo ácido e outras queixas gastrointestinais são comuns durante a gravidez. Se você está grávida e experimentando algum desses sintomas, você pode se perguntar se as enzimas digestivas suplementares poderiam ajudar a aliviar seu desconforto. Infelizmente, apesar da popularidade das enzimas suplementares, há muito poucos casos em que tenham algum efeito.
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Gravidez e digestão
Durante a gravidez, seu trato digestivo muda de várias maneiras importantes. Em primeiro lugar, retarda significativamente, explique Heidi Murkoff e Sharon Mazel em seu livro "O que esperar quando você espera". Isso ajuda a garantir que você é capaz de extrair todos os nutrientes dos alimentos que você come. Você também experimenta afrouxamento do esfíncter cardíaco, que normalmente separa o estômago do esôfago. Esses fatores se combinam para produzir transtorno de estômago, indigestão ácida, azia, constipação e uma série de outras queixas comuns de gravidez.
Enzimas digestivas
Nos últimos anos, os fabricantes comercializaram enzimas digestivas suplementares como tratamentos alternativos para uma série de doenças, incluindo azia e distúrbios digestivos. Os seres humanos dependem de enzimas para digestão; As enzimas são produtos químicos que ajudam a quebrar as moléculas nos alimentos que você come em moléculas menores que seu intestino pode absorver, explica os Drs. Reginald Garret e Charles Grisham em seu livro "Bioquímica". Com poucas exceções, no entanto, a deficiência enzimática não é responsável pelo desconforto que você está enfrentando, e a suplementação enzimática não ajudará.
Suplemento enzimático
Para a maior parte, a razão pela qual você não pode se beneficiar com a suplementação enzimática é que o seu corpo não possui mecanismos para a utilização de enzimas que você não produz. Em outras palavras, tomar enzimas vegetais como a papaína - que vem do papaia - você não é bom porque seu corpo não está configurado para usar a papaína. Além disso, as enzimas são delicadas. A maioria não pode sobreviver ao interior ácido do estômago, o que significa que se você tomar enzimas suplementares, eles simplesmente são digeridos.
Intolerância à lactose
O caso em que você pode se beneficiar de enzimas digestivas durante a gravidez é se você é intolerante à lactose. A intolerância à lactose é uma desordem na qual você não produz lactase, a enzima digestiva responsável por quebrar o açúcar do leite. Os sintomas da intolerância à lactose incluem gás, cólicas e diarréia após consumo de leite ou outros produtos lácteos. Se você está grávida e experimentando sintomas de intolerância à lactose, você pode querer discutir um suplemento de lactase com seu obstetra.
