Seu corpo requer vitamina B-12 para converter carboidratos em energia. A vitamina B-12, ou cobalamina, é uma das oito vitaminas B que garantem que você tenha um fígado saudável, olhos, células nervosas e sistema imunológico. Existem diferentes formas de vitamina B-12 disponíveis, o que pode tornar confuso ao selecionar um tipo de suplementação.
A diferença entre o metilo B-12 e a cianocobalamina B-12
Absorção de vitamina b12 tem diferença?
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