A colite colágena é uma forma de colite microscópica marcada pela inflamação do cólon. Ao contrário de outras formas de colite, no entanto, essa inflamação não é visível ao longo das paredes do intestino grosso. Em vez disso, uma amostra de tecido deve ser tomada para discernir os sinais dessa condição. Na maioria das vezes, a colite colagenosa melhora sozinha, mas você pode fazer mudanças na dieta para reduzir seus sintomas, incluindo diarréia e náuseas.
Fibra
Talvez seja necessário reduzir a ingestão de fibra para minimizar a diarréia. A fibra move-se pelo sistema digestivo relativamente intacta, fornecendo massa para as fezes e, assim, estimulando os movimentos intestinais. Ao comer uma dieta de baixo teor de fibras, você não estimula o intestino e, assim, diminui a passagem do lixo. Frutas frescas, legumes frescos e grãos integrais são bastante elevados em fibras, então sua dieta normalmente incluirá alimentos mais processados e refinados, bem como frutas e vegetais cozidos. Processar e cozinhar esses alimentos reduz o teor de fibra. Seu médico ou nutricionista trabalhará com você para estabelecer o melhor plano de alimentação para você.
Gordura
O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e do Rim recomenda restringir a ingestão de gordura para aliviar a diarréia. A gordura nos alimentos pode encorajar os músculos do cólon a contratar, explica a Associação Gastroenterológica Americana. Inevitavelmente, isso aumenta o movimento das fezes através dos intestinos, diminuindo a quantidade de fluidos absorvidos pelas paredes intestinais. As fezes permanecem soltas e aquosas, e a diarréia persiste. Alimentos ricos em gordura tendem a ser baseados em animais, como queijo, manteiga, leite integral, creme de queijo, carnes vermelhas, porco e peles de aves de capoeira. Você também encontra gordura em alimentos fritos, alimentos feitos com encurtamento e até abacates.
Alimentos picantes
Algumas pessoas que lidam com colite colagenosa precisam se afastar de alimentos picantes. As refeições preparadas com ingredientes quentes ou picantes podem irritar o trato digestivo após a ingestão e tornar os sintomas associados a esta condição pior, incluindo diarréia e náuseas. Talvez você precise ir com opções de blander no início e lentamente introduzir os alimentos de volta à sua dieta.
Fluidos
Com colite colagenosa, a ingestão de líquidos é crucial. Quanto mais diarréias você passar, mais fluidos você está perdendo e o método mais efetivo de reposição é beber água. Você também pode querer investir em bebidas esportivas contendo eletrólitos, bem como sopas e caldos com baixo teor de gordura.
