Na física, a densidade é definida como a massa de um objeto dividida pelo seu volume. A densidade corporal é essencialmente sua compacidade, ou quanto você pesa para cada centímetro quadrado do espaço que você ocupa. Conhecer a densidade corporal total pode ser útil se você planeja usá-lo em equações que o ajudem a estimar a porcentagem de gordura corporal. Sua gordura corporal pode ter um impacto direto na sua saúde porque o excesso de gordura coloca você em risco de problemas que incluem diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Você pode calcular a densidade do corpo usando medições diretas do peso e do volume do seu corpo, medida usando água ou deslocamento de ar.
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Densidade da gordura corporal
A densidade corporal de uma pessoa depende da quantidade de massa gorda e gorda que ele carrega. A gordura é encontrada sob a pele, em torno dos órgãos internos, como uma parte essencial do sistema nervoso central, como parte da estrutura de alguns órgãos internos e dentro da medula óssea. A densidade de gordura é bastante consistente em 0. 91 quilogramas por litro e é menos densa que a maior parte da sua massa livre de gordura.
Quando você conhece sua densidade corporal total, você ainda não sabe qual porcentagem dela é gorda. Mas você pode conter sua densidade corporal na seguinte equação para obter uma idéia geral: porcentagem de gordura corporal = (495 / Densidade Corporal) - 450.
Densidade da massa sem gordura
A massa sem gordura consiste em osso, fluido, gás, músculo, tecido conjuntivo e matéria orgânica sem gorduras. O tecido livre de gordura geralmente tem uma densidade maior do que a massa gorda - 1. 1 quilograma por litro para o adulto médio, de meia idade. A densidade real da massa sem gordura varia de pessoa para pessoa, dependendo da raça, idade e nível físico. Por exemplo, os afro-americanos e os hispânicos têm uma massa mais gorda sem densidade do que os brancos. Em crianças e adultos mais velhos, a densidade de massa livre de gordura é geralmente menor do que essa estimativa média em adultos de meia-idade.
Cada um dos componentes da massa livre de gordura também tem diferentes densidades, e alguns, como fluidos e gases, podem variar de um dia para o outro. Alguns testes que fornecem uma medida da densidade corporal, como a pesagem hidrostática, exigem que você expire completamente enquanto estiver sendo medido. Isso ajuda a garantir que a menor densidade de gás em seus pulmões não distorça sua medida.
Figurando a densidade do corpo com pesagem subaquática
A densidade é fácil de medir em um objeto regularmente formado, como um cubo. Você pesa para determinar sua massa e, em seguida, determine o volume calculando o comprimento de um cubo lateral - então volume = lado x lado x lado. A densidade é igual a massa / volume.
Determinar a densidade humana é um pouco mais complicado. O peso corporal, ou massa, pode ser facilmente encontrado usando uma escala. O volume de computação é mais difícil porque o corpo é um objeto de forma irregular. O volume pode ser medido submergindo seu corpo na água e medindo este peso subaquático.A diferença no peso subaquático e seu peso em terra seca é igual à quantidade de água deslocada. Como a densidade da água é um fato científico conhecido, você pode então calcular o volume da água deslocada e disso você conhece o volume do seu corpo. A densidade corporal é então determinada dividindo o peso da sua terra seca pelo volume do seu corpo.
Ossos e músculos - componentes primários da massa sem gordura - são mais densos que a água; pessoas tão musculares com baixos níveis de gordura corporal tendem a afundar. Fat floats, então uma pessoa com muita massa gorda vai medir mais leve na água. Se realizada com precisão, a pesagem subaquática tem apenas um padrão de erro de 1. 5 por cento.
Método de deslocamento de ar para determinar a densidade do corpo
Você também pode usar uma grande máquina comercial chamada Bod Pod para determinar sua densidade corporal. Utiliza pletismografia de deslocamento de ar de todo o corpo, ou deslocamento de ar, para fazer o cálculo. O volume de ar no pod quando está vazio é calculado pela primeira vez. Então a máquina mede o volume de ar na câmara com você dentro. A diferença entre as duas medidas é o volume do corpo. Uma equação calcula a densidade corporal usando este volume e o peso da escala da pessoa. O Bod Pod também conecta a densidade corporal em uma equação para determinar os níveis de gordura corporal. O deslocamento do ar fornece um padrão de erro de 3 por cento.
Equações para Densidade do corpo da figura
Várias equações matemáticas também podem ajudar a determinar a densidade corporal. Eles usam medidas de dobras cutâneas - adquiridas com pinças corporais que comprimem a pele em certos locais para estimar a quantidade de gordura subcutânea ou sob a pele - juntamente com circunferência da cintura, idade e sexo para determinar a densidade corporal. Todas essas equações estão bastante envolvidas, mas seu objetivo final é usar a densidade corporal para encontrar o nível de gordura corporal de uma pessoa. A precisão dessas equações varia quando aplicado à população em geral.
