A artroscopia do joelho é um procedimento médico comum em que uma pequena câmera é inserida na articulação do joelho para avaliar e tratar uma variedade de joelho. De acordo com a American Orthopaedic Society of Sports Medicine, há mais de 4 milhões de cirurgias artroscópicas no joelho realizadas em todo o mundo a cada ano. A cirurgia artroscópica do joelho é um procedimento menor que permite que os pacientes retornem rapidamente às atividades que eles desfrutam - incluindo o ciclismo.
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Artroscopia do joelho
A artroscopia do joelho é geralmente um procedimento ambulatorial no qual pequenas incisões são feitas no joelho. Uma pequena câmera é inserida nessas incisões. A pequena câmera projeta imagens em uma tela de televisão para que seu cirurgião veja seu joelho em maior detalhe. O seu cirurgião pode reparar ou remover tecido danificado em torno da articulação do joelho através do uso de pequenas ferramentas cirúrgicas inseridas nas incisões.
Usos comuns da artroscopia do joelho
A artroscopia do joelho geralmente dura 30 minutos a uma hora, dependendo do motivo pelo qual você está passando por artroscopia. É comumente usado para reparar ou remover a cartilagem menstrual rasgada, bem como na remoção de fragmentos de osso e cartilagem soltos. Seu cirurgião também pode usar este procedimento para remover o tecido sinovial inflamado, reconstruir um ligamento cruzado anterior rasgado ou cortar peças de cartilagem articular rasgada.
Recuperação
A recuperação da cirurgia artroscópica geralmente é muito mais rápida do que a cirurgia de joelho aberto tradicional, que usa incisões grandes e é mais invasiva. Você precisará manter sua perna elevada o máximo possível nos primeiros dias após a cirurgia para reduzir o inchaço. Você também pode ser obrigado a usar muletas nos primeiros dias. Ao sair do hospital, seu joelho será coberto com um curativo. Você deve evitar que esta bandagem seja molhada ou removida, a menos que o cirurgião seja instruído de outra forma. Fisioterapia ou exercícios de fortalecimento do joelho são freqüentemente usados para restaurar a força e a amplitude de movimento do joelho após a cirurgia. Isso ajudará a melhorar o resultado final da sua cirurgia.
Ciclismo
O ciclismo é um exercício de baixo impacto. Os exercícios de baixo impacto colocam o estresse mínimo nas articulações das extremidades inferiores - incluindo os joelhos. Seu cirurgião ou fisioterapeuta irá aconselhá-lo sobre quando é seguro começar a andar de bicicleta. Na verdade, seu fisioterapeuta pode até usar uma bicicleta de ciclismo indoor como parte de suas consultas de fisioterapia. De acordo com o site dos Especialistas em Medicina Ortopédica e Esportiva Avançada no Colorado, estrada e ciclismo estacionário, ambos são formas aceitáveis de exercício. Em média, você pode retornar ao ciclismo quatro a seis semanas após sua cirurgia.Este período de tempo depende em grande parte do tipo de cirurgia artroscópica que você teve. Por exemplo, é provável que você tenha um período de recuperação mais longo - seis a nove meses - se você tivesse uma reconstrução do LCA ao invés de ter tecido inflamado removido do joelho, o que requer quatro a seis semanas de recuperação. Seu cirurgião fornecerá instruções exatas sobre quando você pode começar a andar de bicicleta.
Mecânica de ciclismo
Ao começar a rodar, você deve começar em 10 minutos por dia e adicionar tempo lentamente até você andar de bicicleta por 20 minutos por dia. Você deve posicionar o assento de modo que seu joelho esteja quase totalmente estendido durante o ciclismo. Comece com a bicicleta ajustada em baixa resistência e faça o seu caminho até resistências mais pesadas. Se você não consegue fazer ciclos completos com seu joelho, comece com meio ciclos e trabalhe lentamente até o ponto em que você possa aproveitar ao máximo a bicicleta.
Avisos de ciclismo
Um leve desconforto ao participar do ciclismo após a artroscopia do joelho é normal. Você não deve sofrer dor durante o ciclismo após a cirurgia. Se você sentir dor, interrompa o ciclismo e entre em contato com o consultório do seu cirurgião. Se você continuar a percorrer sua dor, você pode causar danos ao joelho.
