Existem várias deficiências vitamínicas que podem causar entorpecimento dos pés. As vitaminas são nutrientes importantes que ajudam a manter a saúde de muitos dos tecidos do corpo, incluindo o sistema nervoso. Certas deficiências vitamínicas podem causar neuropatias, ou danos nervosos, que podem se manifestar como formigamento ou anestesia das extremidades, incluindo os pés.
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Vitamina B-12
A vitamina B-12 faz parte do complexo B de vitaminas. B-12 em particular é importante para a formação de glóbulos vermelhos, as células que transportam oxigênio no sangue para os tecidos. O B-12 também é importante no reparo de células e DNA. De acordo com Lab Tests Online, a deficiência de vitamina B-12 pode causar neuropatia, dormência e formigamento das mãos e pés para a confusão e demência. Outros sinais de deficiência de vitamina B-12 incluem anemia, fraqueza e falta de ar.
Vitamina B-1
A vitamina B-1, também conhecida como tiamina, é outro membro do complexo de vitamina B. A tiamina é importante na função do coração, músculos e nervos. É particularmente importante nos processos metabólicos que convertem carboidratos em energia para as muitas funções do corpo. De acordo com o Medline Plus, a deficiência de tiamina é vista com maior freqüência entre os alcoólatras, porque o álcool torna difícil o corpo absorver a tiamina do intestino. Os sintomas da deficiência de tiamina incluem fraqueza, fadiga e danos nos nervos que podem levar ao entorpecimento das mãos e dos pés.
Vitamina D
A vitamina D é importante para a saúde dos ossos e para a manutenção dos níveis de cálcio na corrente sanguínea. Uma deficiência em vitamina D leva ao raquitismo, uma condição que causa ossos fracos e fracos. A causa mais comum de deficiência de vitamina D é a falta de exposição à luz solar, uma vez que a pele produz vitamina D quando exposta ao sol. Além dos seus efeitos de enfraquecimento no osso, a deficiência de vitamina D também causa dor óssea, fraqueza e dormência nas extremidades.
Vitamina B-7
A vitamina B-7, ou biotina, é outro membro do complexo de vitamina B. Sua principal função é ajudar a quebrar açúcares, proteínas e gorduras para serem utilizados para energia. De acordo com o Medline Plus, a deficiência de biotina é rara, mas pode levar ao entorpecimento e ao formigamento das extremidades, ao desbaste dos cabelos e a uma erupção cutânea vermelha no rosto.
