Embora os efeitos colaterais de baixas doses de cobre suplementar sejam incomuns, o cobre pode causar graves complicações de saúde quando se acumula em níveis elevados no fígado e outros órgãos vitais. O cobre é um elemento essencial que permite que seu corpo utilize ferro e contribua para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis. O cobre facilita o metabolismo do açúcar e desempenha papéis na formação de nervos e tecidos conjuntivos. Seu médico pode prescrever suplementos de cobre se você tiver uma desordem gastrointestinal que interfira com a absorção de cobre ou uma condição de saúde que faz com que você perca este elemento essencial. Consulte o seu médico para uma avaliação médica antes de tomar suplementos de cobre.
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Recomendações
Seu corpo precisa de pequenas quantidades de cobre para uma função física saudável. O cobre ocorre naturalmente em alimentos como carnes de órgãos, mariscos, nozes, feijões, chocolate e muitas frutas e vegetais. Doenças de rins ou pâncreas, queimaduras graves e estresse crônico podem aumentar sua necessidade de cobre. A ingestão recomendada de cobre para homens e mulheres não grávidas com idade igual ou superior a 19 é 900mcg por dia. Se você está tomando suplementos de cobre, o Centro Médico da Universidade de Maryland aconselha que você também tome suplementos de zinco para evitar um desequilíbrio desses nutrientes, o que pode causar complicações de saúde. Consulte seu médico sobre a dose correta de suplementos de cobre para tomar sua condição.
Efeitos no sistema digestivo
Os efeitos colaterais mais comuns dos suplementos de cobre afetam seu sistema digestivo. Náuseas, azia, vômitos, dor abdominal ou estômago estão entre os efeitos colaterais gastrointestinais do cobre. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os efeitos colaterais gastrointestinais do cobre são mais prováveis de usar água contaminada por tubos de cobre ou alimentos e bebidas preparadas em panelas de cobre sem revestimento. Se você sentir diarréia, fraqueza, náuseas, vômito preto ou sangrento ou dor abdominal ao tomar suplementos de cobre, consulte seu médico imediatamente.
Efeitos no fígado
Seu corpo armazena quantidades excessivas de cobre no fígado. De acordo com o Instituto Linus Pauling, danos no fígado podem ocorrer de exposição prolongada a altas doses de cobre. Pessoas com doença de Wilson, um distúrbio que faz com que o cobre se acumule no fígado, rins e cérebro, possam sofrer efeitos colaterais graves de tomar suplementos de cobre. Por causa do potencial de danos ao fígado, o Conselho de Alimentação e Nutrição do Instituto de Medicina estabeleceu um nível tolerável de ingestão superior de 10mg de cobre por dia para alimentos e suplementos combinados. Para as pessoas que têm doença de Wilson ou outras condições metabólicas que promovem o acúmulo de cobre, uma dose de 10 mg por dia de cobre pode ser muito alta, adverte o Instituto Linus Pauling.
Efeitos secundários adicionais
O cobre pode causar tonturas, desmaie, dores de cabeça, dor com urina ou urina sangrenta. Em casos raros, uma overdose de cobre pode levar a insuficiência renal, coma ou mesmo a morte. Embora a toxicidade do cobre seja mais provável que resulte de contaminação de água ou alimentos do que de suplementos, você deve tomar cobre sob supervisão médica para evitar efeitos colaterais e garantir um tratamento eficaz. Informe imediatamente sobre o seu médico quaisquer sintomas de toxicidade de cobre.
Interações medicamentosas
Antes de tomar suplementos de cobre, consulte seu médico sobre possíveis interações medicamentosas. Alguns medicamentos aumentam os níveis de cobre na corrente sanguínea, o que pode colocá-lo em risco de toxicidade de cobre se você tomar suplementos de cobre. As pílulas de controle de natalidade, medicamentos de reposição de estrogênio e certos medicamentos utilizados para diminuir a produção de ácido estomacal em pessoas com azia e úlceras no estômago podem aumentar os níveis de cobre em seu corpo. Tome suplementos de cobre sob supervisão médica para evitar os efeitos colaterais de um desequilíbrio de cobre.
