O GR7000 e o Platinum Smith são sistemas de fitness internos pelo Gold's Gym. Você pode fazer exercícios de corpo inteiro em qualquer uma dessas máquinas. Ambos oferecem uma mistura de pesos livres e estações a cabo. O GR7000 é o mais novo dos dois modelos. Ele oferece alguns recursos que o Platinum Smith não faz.
Especificações
Com 85 polegadas de altura, 83 polegadas de largura e 106 centímetros de profundidade, o GR7000 ocupa mais espaço do que o Platinum Smith, que tem 84 polegadas de altura, 83 polegadas de largura e 96 centímetros de profundidade. Você gostaria de um espaço aberto pelo menos 9 por 12 pés para caber confortavelmente e trabalhar em qualquer máquina. O banco de pesos GR7000 tem um peso máximo de usuário de 300 lbs. Gold's Gym advertiu não colocar mais de 310 libras no banco de pesos ou os descansos de peso. Você pode colocar até 150 libras no carrinho de peso. O sistema Platinum Smith possui um peso máximo de usuário de 250 lbs. A barra pode lidar com até 310 libras eo peso do carro até 150 lbs.
Características
Ambos os sistemas de fitness possuem uma barra Smith e um banco ajustável com um desenvolvedor de perna. Eles também têm cabos de polia altos e baixos, almofadas de pregador de bíceps e braços de borboleta. O GR7000 tem algumas características adicionais, incluindo o peso na ignição da máquina. Estes funcionam de forma semelhante a um rack de energia. Você pode usar uma barra comum com o sistema GR7000 e usar os descansos de peso como observadores se você perder o controle da barra. O GR7000 também possui dois cabos individuais de alta polia, um de cada lado da estação de pulverização lat.
Acessórios
Nem o GR7000 nem o sistema Platinum Smith incluem resistência. Você precisa de placas de peso olímpico para usar com a academia. Deslize estas placas no suporte de peso do cabo ou na barra de Smith. Se você usar os descansos de peso no GR7000, você precisa de uma barra separada. Ambos os ginásios incluem uma barra lat, uma corrente, grampos de cabo e grampos de peso. O GR7000 também inclui D-handles padrão.
Exercícios
Você pode fazer dezenas de exercícios com ginásio. Com a barra Smith, você pode fazer agachamentos, prensas aéreas, faixas dobradas e prensas de caixa. Com o sistema de cabo, você pode fazer cachos de pregador, lat pulldowns, extensões de perna e moscas de tórax. O GR7000, que possui alças individuais de cabos e o peso livre da barra, permite que você faça algumas variações de exercícios que você não pode fazer no sistema Platinum Smith. No entanto, você ainda pode fazer muitos exercícios em qualquer ginásio.
