A ciência da roupa de fitness percorreu um longo caminho daqueles camisolas de algodão largas e calças de ganga tricotadas de décadas anteriores. Hoje, os exercitadores têm uma vasta gama de opções para tecidos de treino e escolher materiais adequados para um esporte ou propósito específico pode ser um processo difícil.
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Fatores a considerar
O primeiro fator a considerar ao comprar novas roupas de exercícios é o tipo de exercício que você estará fazendo. O traje específico do esporte é projetado leva em consideração os tipos de movimentos que serão feitos e o tipo de tecido que o usuário precisará para ficar confortável e seco.
Para ioga e alongamento, Lindsay Law of Overstock. com ressalta que o poliéster e o spandex são bons tecidos para permitir que o exercitador se dobre facilmente. Para exercícios cardiovasculares de alto impacto, como corrida e aeróbica, ela recomenda que os tecidos que absorvam a umidade, como nylon, permaneçam secos durante a transpiração.
Sobre os tecidos de humidade-wicking
Enquanto uma vez o tecido de exercícios mais usado, o algodão absorve a umidade e, portanto, pode tornar-se pesado e desconfortável no corpo uma vez que se enche de suor. Hoje, os atletas que querem ficar secos durante o treino têm uma grande variedade de tecidos sintéticos para escolher, incluindo Nike Dri-FIT e Polartec PowerDry.
De acordo com REI. com, "As fibras sintéticas são, essencialmente, de plástico e praticamente não absorventes. "A umidade viaja ao longo da superfície da fibra, mas uma vez que não pode ser absorvida, a umidade da perspersão é então dispersa do interior do pedaço de roupa e desenhada para fora dela, onde evapora quando faz contato com o ar.
Além do próprio material, um acabamento químico é freqüentemente aplicado a roupas que absorvem a umidade para melhorar seu desempenho, permitindo que ele tire rapidamente a umidade ao longo de suas fibras não absorventes e transporte para o exterior da peça.
Tecidos específicos de temperatura
Para esportes ao ar livre, ficar frio no calor ou ficar quente no frio são importantes para maximizar a performance. Um tipo de tecido de refrigeração de alto desempenho, o COOLMAX, usa tecnologia de absorção de umidade para tirar a umidade da pele e manter o usuário seco e confortável, mas, além disso, é projetado especificamente para ser leve e respirável para exercícios climáticos mais quentes.
Para o clima frio, as fibras sintéticas, como a Polartec Thermal Pro, criam bolsas de ar que prendem o ar e retém o calor do corpo, proporcionando calor sem ser muito pesado no corpo. Além de isolar o corpo, muitas dessas roupas térmicas são pulverizadas com um acabamento repelente à água que ajuda a proteger o usuário da chuva e da neve.
Vestuário de compressão
Embora o uso do Spandex tenha sido usado por décadas com o objetivo de conforto durante as atividades de flexão e alongamento, a tecnologia mais recente permitiu que o tecido esticável encontre um novo mercado de roupas de compressão. Usando um processo e processo de tricô especiais, as mangas de compressão podem melhorar a circulação durante e após a atividade física para ajudar a aliviar os músculos rígidos, doloridos e apressar a recuperação muscular. As mangas estimulam o fluxo sanguíneo, ajudando a reduzir o acúmulo de ácido lático e evitando a dor muscular do início retardado.
