Se você está tendo problemas para engolir o medicamento usual de balcão quando se lida com um ataque de diarréia, você pode querer considerar tentando coco. Há alguma evidência científica de que os cocos, que são usados na medicina mexicana tradicional como um remédio popular para transtornos gastrointestinais, podem ajudar a aliviar a diarréia. Consulte o seu médico se a sua diarréia dura mais de dois dias ou está a apresentar sinais de desidratação, como sede extrema, urina escura ou tonturas.
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Sobre a diarréia
A diarréia tem várias causas, incluindo bactérias, medicamentos e doenças crônicas, como a doença de Crohn. Além das fezes soltas e aquosas, você também pode experimentar dor abdominal ou febre com sua diarréia. Devido a perdas de fluidos, a desidratação é uma grande preocupação em pessoas com diarréia, razão pela qual a interrupção dos movimentos freqüentes e soltos geralmente faz parte do plano de tratamento. É aqui que os remédios como o coco podem ser úteis.
Coco e Diarréia
O extrato de coco pode ajudar a deter a diarréia, pelo menos em ratos. Um estudo de 2010 publicado no Journal of Ethnopharmacology testou os efeitos de vários extratos vegetais, incluindo o coco, na diarréia em ratos. O estudo descobriu que o extrato de coco inibiu a diarréia em 30 por cento para 57 por cento. Um estudo de 2005 publicado na mesma revista também descobriu que o coco tem atividade antibacteriana contra bactérias comuns transmitidas por alimentos, como Shigella e Salmonella. Embora estes estudos indiquem que o coco pode desempenhar um papel no alívio da diarréia, estudos humanos devem ser realizados antes que as reivindicações possam ser feitas.
Benefícios adicionais dos cocos
Além de possivelmente ajudar sua diarréia, o coco pode oferecer outros benefícios para a saúde. O óleo, que é rico em triglicerídeos de cadeia média, pode ajudar a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Também possui atividade antioxidante e pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos. Além disso, a água de coco é uma excelente fonte de antioxidantes e tem efeitos antibacterianos.
Água de coco e hidratação
Embora não seja certo que os cocos possam parar a diarréia, a água de coco é rica em eletrólitos e pode ajudá-lo a reabastecer as perdas de líquidos e nutrientes. Um copo de água de coco fresca tem 46 calorias, 2 gramas de proteína, 9 gramas de carboidratos, 600 miligramas de potássio e 252 miligramas de sódio. Os autores de um artigo de revisão 2011 sobre cocos publicados no Asian Pacific Journal of Tropical Medicine informam que a água é usada como uma forma de tratamento para aqueles que lidam com diarréia.
