O músculo trapézio, também chamado de armadilhas, é um par de grandes músculos triangulares que se estendem sobre os ombros e costas do pescoço. Conecta a base do crânio ao topo de suas omoplatas e se liga aos processos espinhosos da coluna vertebral. O músculo trapézio afeta e é afetado por sua postura. Devido à sua localização, pode causar dores de cabeça, dor de garganta rígida e pode ser um gatilho para dores de cabeça de enxaqueca.
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Trabalho em computador
Sentado em uma mesa e trabalhando em um computador por um longo período de tempo pode enfatizar o músculo trapézio, causando dor e até mesmo dores de cabeça. A mialgia do trapézio, a dor muscular no músculo trapézio ao longo da parte de trás do pescoço, pode ser causada por trabalhar por longos períodos sentados em uma mesa trabalhando em um teclado de computador, de acordo com a edição de 9 de janeiro de 2008 da Science Daily. Eles observaram que as mulheres são mais propensas a sofrer de dor de garganta crônica do que os homens.
Whiplash
Lesões traumáticas, como latro cervical, podem causar um músculo dolorido dolorido. Durante um acidente ou lesão, a cabeça é encurralada para trás e depois para frente, esticando os músculos do trapézio e causando dor no pescoço, de acordo com o MayoClinic. com. O derrame cervical pode ser causado por acidentes automotivos, abuso físico ou esportes de contato. Sua postura no momento do acidente influencia como o músculo trapézio é afetado. Se você tem uma boa postura, o músculo é menos afetado porque o sistema de estabilização do corpo responde de forma rápida e eficiente.
Tensão ou estresse
A tensão e o estresse podem causar um aperto do músculo trapézio, causando dor e dor. As mulheres percebem que a vida é mais estressante e sofre mais pela dor no pescoço do que nos homens, de acordo com um estudo de 2010 na Universidade de Gotemburgo. O músculo trapézio aperta em resposta ao estresse e causa dor no pescoço, ombro e cabeça. Manchas de gatilho podem se desenvolver no músculo trapézio entre as omoplatas. Esta dor está associada a tensão mental, estresse e ansiedade.
Carregando uma mochila
Carregar uma mochila pesada coloca pressão extra sobre o músculo trapézio, o que pode causar dor. Levar uma mochila ou bolsa sobre um ombro provoca maior esforço no músculo. Ombros alternativos ao transportar uma bolsa e usar uma mochila da maneira correta para aliviar o estresse no músculo trapézio.
Lesões de estresse repetitivo
A lesão por esforço repetitivo, também chamada de RSI, pode fazer seu trapézio se sentir apertado ou ter nó nele, de acordo com a IDEA Health & Fitness Association. RSI é uma condição que coloca muito estresse em uma articulação ou músculo. Falar no telefone enquanto segura o telefone entre a orelha e o ombro, posições de esportes repetitivas ou trabalhar em um computador pode causar RSI.
