O último thriller pode não ser a parte mais fascinante da sua próxima visita aos Cines de Carmike. Peça um balde de pipoca para acompanhar a sua experiência de visualização e a contagem de calorias e sódio pode assustá-lo mais do que o final surpresa do filme. A palomita caseira, passada por ar e desabafada é um deleite virtuoso que oferece grãos integrais, antioxidantes, fibras e poucas calorias. Os métodos de preparação, aditivos e tamanhos de porções oferecidos pela Carmike tornam este alimento de cinema por excelência menos nutritivo.
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Contagem de calorias
O tamanho mais pequeno da pipoca de Carmike Cinemas vem em um recipiente de 85 onças e tem 530 calorias. Vá em tamanho e você terá 810 calorias para um balde de 130 onças, 1, 060 calorias para 170 onças e 1, 190 calorias para 190 onças. Normalmente, esses baldes maiores são feitos para compartilhar - coma tudo você mesmo, e você estará tomando mais calorias do que uma grande refeição.
Proteínas e carboidratos
A pipoca não é um alimento rico em proteínas, nem contém todos os aminoácidos para torná-lo uma proteína completa. A pipoca de Carmike contém 9 gramas por recipiente de 85 onças, 14 gramas por recipiente de 130 onças, 18 gramas por 170 onças e 20 gramas por recipiente de 190 onças. Popcorn é uma comida rica em carboidratos, no entanto, com a oferta da Carmike entre 61 e 237 gramas por recipiente, dependendo do tamanho. A pipoca do filme compartilha o conteúdo de fibra alta de versões passíveis de ar, com valores variando de 11 a 24 gramas por recipiente.
Fat Luck
Em 2009, a organização de vigilância do consumidor O Centro de Ciência do Interesse Público revelou que algumas palomitas de cinema contém três dias de gordura saturada. Isso significa que você estaria ingerindo muito mais do que os 16 gramas, a American Heart Association diz que você deve consumir por dia com uma dieta de 2 000 calorias. A pipoca de Carmike Cinemas contém significativamente menos do que essas quantidades elevadas, com apenas 2, 5 a 5 gramas em seus recipientes - um terço ou menos do seu limite diário. O teor global de gordura da pipoca é alto, no entanto, porque é lançado em óleo. O pequeno recipiente de 85 onças fornece 28 gramas de gordura, enquanto o maior tamanho fornece um total de 63 gramas. A pipoca de Carmike Cinemas não contém colesterol.
Saturação de sódio
O americano médio consome 3, 400 miligramas de sódio por dia, bem acima dos recomendados 2, 300 miligramas, informou o Instituto de Medicina em 2013. Talvez seja porque os americanos amam sua pipoca de filme. O recipiente de 85 onças oferece 1, 530 miligramas, enquanto o maior recipiente de 190 onças fornece 3, 420 miligramas. A ingestão mais baixa de sódio pode ajudar a reduzir seu risco de doença crônica. Em alguns teatros, a equipe irá acomodar pedidos de pipoca pop sem adição de sal.
Butter It Up
Carmike Cinemas serve a sua pipoca desqualificada - você adiciona-se ao lado. Embora a empresa não forneça informações nutricionais para sua cobertura especial, uma colher de sopa típica do material adiciona 130 calorias. O Centro de Ciência do Interesse Público compara a colocação de manteigas na sua pipoca para adicionar óleo às suas batatas fritas ou fritas.
