Muitas pessoas que querem perder peso buscam desesperadamente a pílula mágica que fará exercício e uma dieta saudável desnecessária. Caralluma é uma das tendências de pílulas de dieta que promete derreter a gordura sem nenhum esforço especial de sua parte, exceto tomar duas pílulas por dia. Os defensores afirmam sucesso com as pílulas, e a planta foi consumida na Índia há séculos. As pílulas, no entanto, não foram vendidas o suficiente para que dados duros quanto à segurança a longo prazo possam surgir.
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A planta
O nome Caralluma refere-se a uma planta, não à própria pílula. De acordo com um documento enviado à U. S. Food and Drug Administration pela Gencor, fabricante de pílulas Caralluma, a planta está na família cactos e cresce selvagem na Índia. Os índios comí-lo como vegetais há séculos e aproveitaram suas capacidades de supressão de apetite em tempos de fome. O documento afirma que os folículos verdes da planta são consumidos crus pelos caçadores, de modo que não precisam transportar alimentos em viagens de caça, e também são cozidos ou transformados em chutney em casa.
As pílulas
As pílulas Caralluma geralmente contêm apenas caralluma sem aditivos. O principal benefício é o aspecto supressor da fome da planta, com pelo menos um fabricante alegando que a Caralluma superará o Hoodia como o mais efetivo removedor de apetite de ervas. As pílulas também têm um leve efeito estimulante - o site de revisão da dieta Diet Spotlight afirma que a Caralluma é um bom substituto para a efedrina, que foi banida nos Estados Unidos devido a problemas de segurança. De acordo com o documento Glencor, as pastilhas contêm um extrato da planta e não a própria planta.
As reivindicações
A Gencor afirma que o Caralluma funciona bloqueando uma enzima chamada citrato de liso, que é necessária para a formação de acetil CoA, um ingrediente básico de ácidos graxos essenciais que se acumulam no corpo como gordo. A Gencor relata que a Caralluma bloqueia a formação de uma enzima chamada Malonyl CoA. Os fabricantes de Caralluma afirmam que o bloqueio dessas enzimas necessárias para formar gordura evitará que o corpo armazene gordura. Isso, combinado com uma suposta interferência com os sinais de fome do cérebro, você poderá comer menos e seu corpo queimará combustível armazenado.
Os Estudos
Vários estudos mostraram uma modesta perda de peso após tomar pílulas de Caralluma, mas não descreveram o mecanismo pelo qual aconteceu e não verificaram as alegações apresentadas no documento Gencor. Um estudo de 2008 na Academia Nacional de Ciências da Saúde de São João, em Bangalore, na Índia, mostrou que os participantes experimentaram a supressão do apetite e reduziram sua circunferência de peso depois de tomar um grama de extrato de Caralluma por dia durante 60 dias.A Gencor menciona vários outros estudos que produziram resultados semelhantes. Os participantes do primeiro estudo receberam aconselhamento sobre dieta adequada e atividade física, e o participante dos estudos no documento Gencor foi aconselhado a caminhar 30 minutos duas vezes por dia - os resultados favoráveis podem ser o resultado de mudanças de estilo de vida e dieta, em vez de Pílula Caralluma.
Segurança
Caralluma não apresentou efeitos colaterais relatados, embora um estudo tenha mencionado crises temporárias de desconforto gastrointestinal e constipação. Como o grupo placebo também experimentou sintomas semelhantes, as próprias cápsulas de gelatina foram culpadas. É verdade que Caralluma foi comido em toda a sua forma há séculos, mas o extrato não foi usado como um suplemento dietético suficiente para garantir sua segurança. Consulte o seu médico antes de tomar pílulas de Caralluma.
