O exercício é freqüentemente incluído como parte da terapia de longo prazo para qualquer forma de cirurgia cardíaca. A maior parte do exercício se concentra em andar ou andar de bicicleta, qualquer um dos quais pode ser usado para aumentar gradualmente a freqüência cardíaca como forma de melhorar a aptidão e trabalhar os músculos do coração. Mas o treinamento de força também pode ser parte de sua rotina de treino, mas algumas restrições se aplicam.
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Seis semanas
As primeiras seis semanas após a substituição da valva cardíaca exigem a maioria das restrições quando se trata de exercícios, limitando o peso levantado para menos de 8 a 10 lbs. Isto é pelo menos em parte devido ao próprio procedimento. Durante a cirurgia de coração aberto, seu cirurgião deve dividir o esterno para acessar a válvula. Levantar mais do que este peso pode levar a uma separação do esterno, mantendo o local cirúrgico de cura corretamente.
Três meses
Após seis semanas - e com a aprovação do seu médico - você geralmente pode incluir algumas atividades de treinamento de força em sua rotina de treino. O peso, no entanto, geralmente é limitado a 30 libras. Nos próximos três meses, aconselha a Faculdade de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin-Madison. Levantar pesos, especialmente cargas pesadas, tende a aumentar a pressão sanguínea momentaneamente. Isso aumenta a força colocada nas válvulas, o que pode afetar sua cicatrização.
Carga de trabalho
Dependendo da sua saúde, nível de aptidão e recuperação, o seu médico pode dar-lhe o OK para aumentar o peso utilizado para o treinamento de força após três meses, mas provavelmente ainda precisará siga algumas restrições quando se trata de carga de trabalho. Uma vez que o levantamento de pesos pode causar picos na pressão sanguínea, não é incomum limitar a carga de trabalho abaixo de uma certa porcentagem de sua potência muscular máxima, que é vagamente definida como o peso máximo que você pode levantar para uma repetição. Manter sua carga de trabalho não superior a 50% do máximo parece ser melhor. Não é até que esta carga de trabalho alcance 65 por cento a 85 por cento do máximo que os problemas aparecem. O mesmo pode ser dito para completar mais de 15 repetições ao mesmo tempo ou segurar uma carga de trabalho por mais de 20 segundos.
Aviso
Se o levantamento de pesos causar dor no peito ou falta de ar, ligue imediatamente para um médico. Essa dor torácica é diferente da dor de incisão. O desconforto que parece apertar a pressão, irradia para além do tórax ou não é afetado pelo descanso é muitas vezes uma indicação de que algo está errado. Os batimentos cardíacos irregulares devem ser monitorados e relatados ao seu médico.
