Caminhar por uma quantidade prolongada de tempo ou distância através de bosques ou em todo o país é chamado de caminhadas. Caminhadas é uma forma de recreação dando aos participantes a oportunidade de experimentar as maravilhas da natureza. Experiências como estas geralmente são cortadas ou arruinadas quando a engrenagem adequada não é usada para garantir uma saída confortável e segura. Muitas opções de calçado para caminhadas existem hoje. Os sapatos de tênis são uma opção e podem ser usados para caminhadas; no entanto, eles podem não ser sua escolha mais eficaz e segura.
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Benefícios
As vantagens de caminhadas em tênis incluem menos peso. Os sapatos de tênis são mais leves do que outras opções de sapato de caminhada. Indivíduos focados em caminhadas leves, ou caminhadas minimalistas, muitas vezes preferem um sapato de tenis para um sapato de caminhada por causa disso. Os sapatos de tênis são respiráveis, confortáveis, rápidos para secar e facilmente removidos.
Desvantagens
As desvantagens da caminhada em tênis são numerosas. Soles em tênis não são construídos para adotar superfícies encontradas em caminhadas, como sujeira, rochas e cascas de árvores. Sua possibilidade de lesão de escorregar é maior em tênis. Os sapatos de tênis são de baixo corte e não oferecem o mesmo suporte de tornozelo e proteção como uma bota de caminhada. Os caminhantes carregam mochilas contendo água, comida e itens essenciais de emergência. O peso extra da mochila é melhor gerenciado com uma bota que oferece suporte ao tornozelo.
Opções
Considere a duração, distância e dificuldade de sua caminhada. Conhecer esses fatores auxilia na seleção de calçado apropriado. Escolha um sapato de caminhada leve se você estiver fazendo caminhadas diárias e estará carregando um pacote leve. As solas são projetadas para agarrar e são flexíveis. As botas de caminhada que dão suporte adicional ao tornozelo são usadas para viagens de vários dias com um pacote leve. Eles têm um período de invasão, então use-os antes da sua viagem para evitar blisters. Escolha uma bota de mochila se sua viagem for maior do que um dia e você estará carregando pacotes pesados em diferentes terrenos. As botas de alpinismo são projetadas para cargas pesadas e acomodam crampons usados nas viagens nas geleiras. As botas de alpinismo são duráveis, de suporte e as mais pesadas das opções de calçado.
Recomendações
Stacy Taniguchi, Ph. D., professora de gestão de recreação da Universidade Brigham Young, sugere ficar longe de tênis para caminhadas devido à alta possibilidade de lesões durante a sua caminhada. São recomendadas botas de caminhada com tração, suporte para tornozelo e impermeabilização. Dê o tempo necessário para quebrar suas botas vestindo-as antes de caminhar nelas. Escolas de calçados educados levam a aventuras de caminhadas positivas.
