O manjericão santo é uma planta à base de plantas comumente utilizada na medicina ayurvédica do sul da Ásia e é conhecida como "tulsi" em hindi. Esta planta é usada terapeuticamente por várias razões e é pensado para ajudar a reduzir o peso devido às suas propriedades medicinais. Pesquisas publicadas na revista "Plant Foods for Human Nutrition" relatam que o manjericão sagrado pode ajudar a reduzir a glicemia ou açúcar, níveis e diminuir os níveis de triglicerídeos, lipídios e colesterol total. Também pode aumentar a secreção de insulina para a saúde diabética e diminuir o hormônio do estresse cortisol, o que pode causar ganho de peso. No entanto, o uso de manjericão sagrado para perda de peso ainda não foi confirmado por estudos científicos. Consulte o seu médico sobre o uso desta erva para ajudá-lo a perder peso.
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Passo 1
Consulte o seu médico ou médico naturopático sobre o uso de manjericão sagrado para perda de peso. Informe o seu médico sobre o seu histórico médico passado e quaisquer medicamentos e suplementos que esteja a tomar.
Passo 2
Compre o manjericão sagrado de uma empresa respeitável de alimentos saudáveis. Pergunte ao seu médico naturopático sobre uma boa marca para usar e como o remédio é tomado. Leia atentamente a etiqueta do produto para garantir que a erva não contenha ingredientes que você seja alérgico.
Passo 3
Ingerir a dose recomendada de folhas de manjericão sagradas secas, conforme prescrito pelo seu médico ou dirigido pelo rótulo do produto. As quantidades exatas desta erva necessárias para perda de peso ainda não são conhecidas. A dosagem tradicional é de 300 a 2 000 mg de folhas de manjericão sazonal por dia. Isso pode ser tomado em forma de cápsula ou infundido em um copo de água quente para beber como um chá de ervas. Não exceda a dose diária recomendada.
Dicas
- O manjericão sagrado também está disponível como suco de folha fresca e em forma de extrato concentrado. As dosagens destas formas podem ser diferentes. Siga as instruções do produto com cuidado e consulte seu médico para esclarecer quaisquer preocupações ou perguntas que você possa ter.
Avisos
- Como o manjericão sagrado pode baixar os níveis de glicose no sangue, ele pode interagir com medicamentos para diabetes para hiperglicemia ou açúcar no sangue elevado. Isso pode fazer com que os níveis de glicose diminuam excessivamente. Não use manjericão sagrado se tiver diabetes, a menos que o seu médico o indique. Como outros medicamentos à base de plantas, o manjericão sagrado pode interagir com outros suplementos e medicamentos prescritos e só deve ser tomado sob a orientação de um profissional de saúde. Obesidade ou aumento de peso pode ser devido a uma condição subjacente. Se você ganhou peso em um curto período de tempo, consulte o seu médico sobre o seu ganho de peso antes de tentar perder peso.
