Os andrógenos são agentes hormonais que estimulam o desenvolvimento de características masculinas. Mulheres e homens produzem uma variedade de andrógenos, que incluem testosterona. A testosterona é um dos hormônios mais potentes e é sintetizada pelos órgãos reprodutivos e glândulas adrenais. O excesso de produção de andrógenos pode ter efeitos adversos em ambos os sexos. As fêmeas com níveis elevados de andrógenos podem experimentar crescimento excessivo de cabelo, acne, aumento de peso, irregularidades menstruais, síndrome do ovário policístico e disfunção sexual. Os machos podem experimentar acne excessiva e cabelo corporal. As seguintes terapias naturais foram estudadas e exibiram potencial para níveis mais baixos de andrógenos.
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Passo 1
Coma cogumelos para diminuir os níveis de testosterona. Experimentos japoneses de 19 cogumelos comestíveis e medicinais relataram que os extratos de álcool de Ganoderma lucidum inibiram os efeitos da testosterona. A pesquisa determinou que uma das atividades biológicas do cogumelo Reishi é anti-androgênica. Experimentos in vitro e in vivo mediram a supressão e a diminuição do crescimento celular nas próstatas dependentes de andrógenos de ratos. O cogumelo Reishi tem sido utilizado há milhares de anos em países asiáticos para uma variedade de condições e geralmente é bem tolerado pela maioria dos indivíduos. Foram notificados efeitos colaterais ocasionais, tais como boca seca, erupções cutâneas e dor de estômago. Os preparativos para tintura estão amplamente disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis.
Passo 2
Coma trevo vermelho. O Instituto Monash de Reprodução e Desenvolvimento do Centro de Pesquisa Urológica na Austrália estudou os efeitos do trevo vermelho alimentado a camundongos masculinos. Os resultados dos experimentos concluíram que uma dieta, incluindo o trevo vermelho, reduziu a testosterona e a dihidrotestosterona. Os fitoquímicos contidos no trevo vermelho eram anti-androgênicos quando comparados ao grupo controle, que apresentavam níveis elevados de andrógeno. O trevo vermelho é um diluente de sangue conhecido e pode afetar os níveis de açúcar no sangue. Indivíduos que estão em medicamentos para doenças cardíacas, distúrbios hemorrágicos ou diabetes devem evitar tomar trevo vermelho. O trevo vermelho não deve ser tomado por mulheres em idade fértil que estejam grávidas ou que estejam planejando gravidez. Os jovens jovens saudáveis que experimentam acne cística crônica podem achar útil esta terapia natural.
Passo 3
Coma menos gordura e coma mais fibra. Pesquisa realizada na Itália envolvendo 104 mulheres estudaram o efeito da redução de hormônios sexuais através de uma mudança de dieta.Alterações dietéticas incorporadas reduzindo a ingestão de gordura total, especificamente ácidos graxos saturados, e uma diminuição do consumo de alimentos com alto índice glicêmico. Foram recomendadas fibras dietéticas de cereais, legumes e vegetais, e os alimentos que contêm fitoestrógenos, como o tofu, o leite de soja e a linhaça, foram aumentados como parte da dieta. As mudanças na dieta resultaram em uma diminuição nos níveis de testosterona e estradiol. Os autores do estudo enfatizam que os resultados foram positivos somente quando todas as recomendações dietéticas foram seguidas e a redução de androgênio não foi resultado de um único grupo de alimentos. O estudo sugere que seja necessário um plano de dieta que inclua vários grupos de alimentos para reduzir os níveis de andrógeno nas mulheres.
Avisos
- Uma consulta com seu médico de família é necessária antes de iniciar qualquer terapia natural. Devem ser feitos testes diagnósticos completos para determinar as causas subjacentes relacionadas ao diagnóstico de excesso de andrógenos. Somente após a aprovação de seus provedores médicos, você deve considerar a adição de terapias alternativas ao seu plano de tratamento. Se você desenvolver alguma reação alérgica ou adversa às preparações à base de plantas mencionadas, interrompa o uso imediatamente e procure atendimento médico.
