É perfeitamente possível perder peso em suas mãos, mas é impossível perder peso apenas nas mãos. A perda de peso acontece sistematicamente, o que significa que todo o seu corpo perde peso ao mesmo tempo. Se você está notando perda de peso em suas mãos, mas em nenhum outro lugar em seu corpo, pode ser uma redução de inchaço ou retenção de água, e não perda de gordura real.
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Perda de gordura
Quando você não dá ao seu corpo o combustível de que precisa, como com uma dieta restrita em calorias, ele se volta para a gordura armazenada para combustível. Os triglicerídeos são colhidos de suas células de gordura e divididos gradualmente em compostos que seu corpo pode usar para alimentar seus sistemas. À medida que mais e mais triglicerídeos são retirados das células de gordura, as células diminuem. Com o tempo, isso se traduz em uma cintura encolhida. Você perde gordura na mesma proporção, proporcional ao tamanho da parte do corpo. Seus dedos são menores do que sua cintura ou seus quadris, então eles provavelmente derramarão todo o excesso de gordura primeiro e você notará que seus anéis e luvas podem se encaixar melhor.
Retenção de fluido
Se você não tem perdido peso, mas percebeu que seus dedos ficaram menores, você provavelmente estava mantendo a água que já foi lavada do seu sistema. Alimentos salgados, mariscos e MSG são notórios por causar retenção de líquidos, mas uma dieta rica em carboidratos também pode. Quando seu corpo armazena carboidratos, as moléculas de água se juntam às moléculas de carboidratos, resultando em um ganho de peso de até cinco quilos. À medida que seu corpo usa os carboidratos, a água quebra e é usada para hidratar o corpo, sendo excesso excretado na urina. As hormonas também podem desempenhar um papel na retenção de líquidos, com muitas mulheres percebendo que retem água antes do período e quando está grávida.
Inchaço
Muitas condições podem causar inchaço nas mãos, portanto, se você foi recentemente tratado por uma condição médica, você pode estar sofrendo uma redução nos sintomas. Artrite provoca inchaço em torno das articulações, e pode ter a aparência de excesso de gordura. O inchaço é a tentativa do corpo de imobilizar a articulação para evitar mais danos, mas os medicamentos e a cirurgia podem fazer com que o inchaço diminua. Se você interrompeu recentemente uma medicação como vasodilatadores, antagonistas de cálcio, medicamentos para o diabetes ou estrogênio, você pode simplesmente sofrer uma diminuição dos efeitos colaterais da medicação.
Quando se preocupar
Se suas mãos estão ficando menores, raramente há motivo de preocupação. Na verdade, a preocupação é quando suas mãos incham, então uma redução no tamanho pode significar que você está superando o problema. Se o efeito ocorre gradualmente ao longo de um período de anos, pode ser a perda típica da massa muscular devido ao envelhecimento.Se a mudança em suas mãos estiver acontecendo apenas de um lado ou estiver sofrendo dor ou outros sintomas, consulte seu médico. Mesmo que não haja outros sintomas, fale com o seu médico se ele diz respeito a você.
