Se você está acima do peso e acabaram de ter sua vesícula biliar removida em uma operação conhecida como colecistectomia, você pode estar se perguntando se a operação fará com que seus objetivos de perda de peso sejam mais difíceis de alcançar. A boa notícia é que as pessoas que tiveram suas varizes galvas removidas muitas vezes perdem peso naturalmente. No entanto, você ainda precisará assistir o que você come e potencialmente até mesmo contar calorias para alcançar uma perda significativa de peso.
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Diretrizes pós-cirurgia
A maioria dos cirurgiões usa o que são chamados de técnicas laparoscópicas para remover vesículas, minimizando o tamanho de sua incisão e reduzindo seu tempo de recuperação. É provável que seu médico ou nutricionista tenha fornecido instruções de dieta para usar após a cirurgia. Se você quer perder peso, essas diretrizes dietéticas devem ser o núcleo do seu esforço de perda de peso. Verifique com seu médico ou nutricionista antes de fazer alterações na dieta que ela lhe deu.
Noções básicas sobre a dieta
Uma vez que sua vesícula biliar ajuda a digerir gordura, é provável que tenha dificuldade em alimentos gordurosos após sua colecistectomia. Na verdade, muitos pacientes de colecistectomia perdem peso simplesmente porque não gostam mais de seus favoritos gordurosos, como sorvete e cortes gordurosos de carne. Você pode achar que sua tolerância à gordura em sua dieta aumenta ao longo do tempo para níveis quase normais, ou você não pode.
Escolhas de alimentos
A dieta recomendada após a cirurgia para pacientes com colecistectomia se assemelha bastante a uma dieta com baixo teor de gordura, recomendada para a perda de peso. Você deve comer carne magra, aves e peixe, e com baixo teor de gordura em vez de produtos lácteos cheios de gordura. Encha a maior parte do seu prato com frutas, vegetais e alimentos integrais. Não consuma mais do que cerca de 3 colheres de sopa. de óleos ou gorduras, como manteiga, margarina ou azeite em um dia. Se você seguir este tipo de dieta, você pode começar a ver o excesso de peso cair sem precisar recorrer à contagem de calorias.
Considerações
Apesar desta dieta com baixo teor de gordura, algumas pessoas acham que ganham peso após suas colecistectomias. Se você já está com excesso de peso e encontra-se ganhando, não perde, converse com seu médico ou com uma dietista sobre sua dieta e esforços de perda de peso. Você pode achar que você está apenas comendo demais e precisa reduzir. Você também pode achar que você precisa adicionar exercícios à sua rotina para auxiliar nos seus esforços de dieta e aumentar sua saúde geral.
