A adoção de um estilo de vida novo e saudável que inclui exercícios regulares e uma dieta com baixas calorias é a chave para a perda de gordura. A perda rápida de gordura, no entanto, não é prática. Perder peso a uma taxa de 1 a 2 quilos por semana é um objetivo realista e saudável, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Se você deseja perder a gordura da barriga em cinco dias, é possível perder uma quantidade nominal de gordura desta área, mas não é provável que seja notável.
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Você não pode atingir seu ventre
É impossível escolher a área de gordura em seu corpo que você queima. A teoria que você pode fazer, que é conhecida como redução de pontos, é um mito predominante na comunidade de perda de peso, observa a CNN Health. Assim, mesmo se você conseguir colocar seu corpo em um déficit de calorias ao longo de cinco dias - talvez até na medida em que perca uma libra - essa perda de gordura é distribuída em todo o seu corpo. A perda de gordura que você experimentaria com sua barriga seria apenas uma fração de uma libra.
