A vitamina B-12 é um nutriente que seu corpo precisa para uma função adequada. Entre os muitos papéis do B-12, esta vitamina ajuda a formar seus glóbulos vermelhos e ajudas em seus processos neurológicos, explica o Escritório de Suplementos Dietéticos dos Institutos Nacionais de Saúde. Uma deficiência no B-12 pode resultar em efeitos colaterais sérios. Conhecer esses efeitos colaterais e se as condições tais como flutuadores de olho resultam de uma deficiência de B-12 irá ajudá-lo a reconhecer um problema potencial.
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Flutuadores
A parte traseira do seu olho contém uma substância grossa semelhante a um gel chamada vítrea que ajuda a proteger o interior do olho e também ajuda o seu olho a manter é a forma redonda. À medida que você envelhece, as células do seu fluido vítreo podem quebrar e os componentes do fluido podem juntar-se e formar os flutuadores que você vê passando pela sua visão. Os flutuadores também podem resultar da aparência vítrea do revestimento traseiro do olho, uma camada de tecido chamada retina. Se uma pequena lágrima ocorrer, você pode ter flutuadores novos. Muitos flutuadores novos poderiam indicar um desprendimento de retina.
Sintomas de deficiência
Uma deficiência de vitamina B-12 não causará flutuadores na sua visão, mas você pode notar outros sinais. Você pode experimentar fraqueza, fadiga, constipação, perda de peso e perda de apetite. Você também pode sentir dormência e formigamento nas extremidades, especialmente nas mãos e nos pés. Outros sintomas podem incluir equilíbrio fraco, perda de memória, depressão e confusão. Se você tiver estes ou outros sintomas incomuns, entre em contato com seu médico imediatamente.
Fatores de risco
Uma deficiência de vitamina B-12 não fará com que flutuadores apareçam em sua visão. No entanto, certos fatores podem aumentar o risco de estes pontos. Muitas pessoas que têm flutuadores têm mais de 50 anos. Se você tem uma boa visão de perto, mas uma visão à distância fraca, você tem um risco aumentado de flutuadores. Se você teve cirurgia ocular ou história de uma lesão ocular, você tem maior risco. Certas doenças oculares, como a retinopatia diabética, também podem aumentar seu risco. Os flutuadores também podem aparecer como um indicador para um desprendimento de retina. Se você tiver flutuadores novos, entre em contato com seu médico para uma avaliação para garantir que você não tenha essa condição ameaçadora da visão.
Considerações
Entre em contato com seu médico se você acha que tem uma deficiência de B-12. O adulto médio requer 2. 4 mcg de vitamina B-12 por dia e uma variedade de alimentos contém esse nutriente. Uma única fatia de fígado de vaca contém 48 mcg e uma xícara de iogurte natural fornece 1. 4 mcg. Se você seguir uma dieta vegana ou vegetariana, talvez seja necessário tomar suplementos para garantir a ingestão adequada.
