A perda de cabelo ocorre por muitas razões, incluindo idade e má nutrição. Consumir quantidades adequadas de um mineral como a sílica pode manter a saúde do cabelo e do couro cabeludo, e uma deficiência pode levar à perda de cabelo. Embora este mineral possa não ser capaz de reverter a perda de cabelo, pergunte ao seu médico sobre o consumo de sílica para ajudar com seus fios finos.
Vídeo do dia
Causas de depilação com cabelo
Se o seu cabelo começou a finalizar ao longo dos anos, poderia ser apenas um componente normal do envelhecimento, diz MayoClinic. com. À medida que seus níveis de hormônio mudam, a taxa em que seu cabelo cresce e cai também irá mudar. As modificações recentes da sua dieta também podem diminuir o seu cabelo, especialmente se você está tentando perder peso seguindo um acidente ou dieta de moda que pode ser deficiente em certos nutrientes essenciais para a saúde do cabelo, como a sílica.
Função de sílica
A sílica é um mineral traço e, enquanto seu corpo precisa apenas de uma pequena quantidade, essa quantidade é essencial para a sua saúde, incluindo a pele e o couro cabeludo, diz Vital Health Zona. Este mineral ajuda a fortalecer seus vasos sanguíneos e melhorar a circulação, o que pode estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e estimular o crescimento. Também é um componente necessário dos tecidos conjuntivos da sua pele e ajuda a fortalecer seus ossos, unhas e cabelos.
Uso
Muitos alimentos e bebidas contêm sílica, incluindo cerveja, café, água mineral, grãos integrais, cenouras e alface de iceberg. Você também pode tomar suplementos de sílica ou preparar um chá feito com rabo de cavalo, que o Holistic Online states é uma boa fonte de sílica e aplicá-lo ao seu cabelo. Íngreme 2 colheres de sopa. de folhas de cauda seca em 4 oz. de água quente, depois adicione isso a um shampoo suave e lave seu cabelo como seria normalmente. Não comece a usar ou a consumir sílica em nenhum dos seus formulários sem perguntar ao seu médico.
Considerações
A deficiência de sílica é rara, mas a quantidade de sílica que seu corpo pode reter diminui à medida que envelhece, diz Vital Health Zone. Consumir um suplemento de sílica à medida que envelhece pode ajudar a manter os níveis adequados deste mineral, o que pode impedir a perda de cabelo que resulta de uma deficiência.
Avisos
Tal como acontece com todos os suplementos e alterações na sua dieta, pergunte a um médico antes de começar a tomar sílica. Se você quiser consumi-lo usando uma cauda de cavalo, tome nota que o Centro Médico da Universidade de Maryland avisa contra si você possui distúrbios cardíacos ou renais, diabetes ou gota. A cauda de cavalo também pode fazer com que os níveis de vitamina B1, ou a tiamina, diminuam, e um suplemento de tiamina pode ser necessário para corrigir esse desequilíbrio.
