As campanhas de divulgação de saúde pública freqüentemente se concentram nos efeitos negativos da pressão arterial elevada, que pode incluir um risco aumentado de morte prematura por ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Enquanto a pressão arterial baixa pode oferecer alguns benefícios para a saúde, se sua pressão arterial for inferior a 90/60, você tem hipotensão. A hipotensão pode interferir na capacidade dos seus músculos de trabalhar de forma eficaz e pode tornar o exercício mais desafiante.
Vídeo do dia
Hipotensão: Bênção ou maldição?
Uma variedade de fatores podem afetar a pressão arterial e algumas pessoas extremamente fisicamente aptas experimentam uma queda precipitada na pressão arterial. Se você é um bombeiro e sua pressão arterial vem diminuindo constantemente, pode não interferir com sua resistência muscular. O seu médico não tratará a sua condição, a menos que provoque sintomas. Mas os problemas do sistema endócrino e cardiovascular, a desidratação ea gravidez podem causar a queda da pressão arterial, portanto, se a diminuição for repentina, fale com seu médico. Algumas pessoas também experimentam uma queda na pressão arterial imediatamente após o exercício, mas isso não interferirá com a sua resistência.
Problemas com resistência muscular
Quando você se exercita, a pressão arterial e a freqüência cardíaca aumentam para fornecer seus músculos e órgãos com sangue rico em oxigênio. Os corpos das pessoas muito fisicamente aptas podem não ter que trabalhar tão difícil de alcançar esse objetivo, resultando em pressão arterial mais baixa. Mas para muitas pessoas, se a pressão arterial é muito baixa, os músculos também não podem funcionar. Você pode experimentar, cansaço, dor muscular, fraqueza ou uma sensação de formigamento nos músculos.
Outras preocupações de hipotensão
A hipotensão não afetará apenas a sua resistência muscular; Isso também pode afetar sua resistência total. As pessoas com baixa pressão arterial são mais vulneráveis a tonturas e desmaios, o que pode interferir na sua capacidade de trabalhar. Você também pode ter dificuldade em respirar, sede extrema, confusão, visão turva ou pele fria e úmida. Estes sintomas também podem ocorrer com outros distúrbios, então fale com seu médico, em vez de assumir que eles são um resultado de baixa pressão arterial.
Opções de tratamento
Se a sua pressão arterial for muito baixa para que você com segurança e exercícios confortavelmente, seu médico pode prescrever medicamentos ou mudar seus medicamentos atuais se você já estiver preso em medicamentos prescritos. Aumentar a ingestão de sal também pode aumentar sua pressão sanguínea. Até que sua hipotensão esteja sob controle, evite levantar de repente, o que pode causar desmaios e beber bastante água antes, durante e após o treino.
