É normal sentir-se cansado depois de levantar pesos. Os problemas começam a surgir apenas quando você começa a sentir tonturas, enjoada ou a experimentar outros sentimentos incomuns logo após um treino intenso. É comum inicialmente que os sintomas de uma lesão se sintam como doença no estômago, mas é improvável que o levantamento possa prejudicar o próprio estômago. Mais provável é que você tenha ferido os abdominais ou outra estrutura interna que está causando sentimentos percebidos de doença no estômago.
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Stress de elevação
Os pesos de elevação podem colocar um grande estresse no corpo. Se você sentir doenças ou dores no estômago pouco depois de levantar pesos, é possível que a lesão ocorreu quando você realizava um levantamento que colocava um estresse significativo nos músculos abdominais. Várias técnicas, como continuar a respirar rítmica, enquanto o levantamento pode ajudá-lo a reduzir suas chances de sofrer uma lesão no estômago, mas você pode ser suscetível mesmo com as precauções corretas.
Sintomas
É possível que uma lesão nos abdominais cause tonturas ou mesmo náuseas para o levantador. Você pode notar a dor flutuando dependendo se você está inalando ou expirando. Na superfície da sua área abdominal você pode notar uma protuberância de tamanhos variados. Podem ocorrer ataques de tosse, que muitas vezes intensificam a dor que você está enfrentando. O inchaço pode aparecer na superfície dos abdominais, e é provável que você tenha dificuldade em levantar sua carga de trabalho normal.
Causas possíveis
Em alguns casos, você pode ter sofrido algo como uma tensão abdominal grave ou até mesmo uma lágrima dos músculos abdominais. Outra causa comum é a hérnia inguinal, que ocorre quando parte do intestino delgado se projeta através de um buraco fraco ou lágrima nos músculos abdominais, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Outras causas podem ser possíveis, mas é menos provável que elas estejam relacionadas diretamente com o levantamento de pesos - pode ser que os sintomas surgiram coincidentemente ao trabalhar fora, ou que levantar pesos desencadeou os sintomas, mas não é a causa.
Considerações
Se suas dores de estômago persistirem ou piorarem durante algumas horas, entre em contato com um médico ou visite o consultório médico. Seu médico pode diagnosticar seu problema por telefone, mas se você tiver uma lesão estomacal séria, como uma hérnia inguinal grave, pode ser necessária atenção médica imediata. Se você sentir alguma dor de estômago no meio de um treino, pare de levantar, descanse o corpo e tome pequenos sorvos de água fria.
