O Pilates Power Gym é um equipamento Pilates projetado para uso doméstico. Em vez de confiar em um instrutor de classe, você usará os DVDs que acompanham o Pilates Power Gym. Embora existam DVDs incluídos no sistema, você pode solicitar DVDs adicionais ou vê-los online via streaming de vídeo.
Vídeo do dia
DVDs incluídos
Existem três sistemas Pliates Power Gym diferentes, o sistema Pilates Power Gym Pro, o sistema Pilates Power Gym Pro Cardio e o sistema Pilates Power Gym Plus. Todos os três sistemas incluem o "Abs, Arms & Legs Workout", o "Iniciante's Workout" e o "Kick Butt Workout". Além disso, o sistema Pilates Power Gym Pro Cardio inclui o DVD "Cardio Blast".
Solicitando mais
Se você deseja DVDs adicionais além dos incluídos no seu sistema, você precisará comprá-los separadamente. De acordo com a seção de perguntas frequentes do site Pilates Power Gym Pro, DVDs adicionais estão disponíveis para compra em seu site oficial (pilatespowergympro.com). Os DVDs disponíveis estão listados na seção "acessórios" do site.
Online
Se você preferir transmitir vídeos para DVDs físicos, você também pode acessar os vídeos do Power Pilates Gym on-line. A partir de 2013, 13 vídeos estão disponíveis no The Fitness Channel (thefitnesschannel. Com). Por uma taxa, você pode se inscrever no The Fitness Channel e transmitir esses vídeos de exercícios no seu computador. Isso dá acesso a exercícios em qualquer lugar onde você tenha acesso à internet.
Usando os Vídeos
Você não deve tentar usar seu Pilates Power Gym sem os Vídeos. De acordo com o manual do proprietário do Pilates Power Gym. você deve revisar o manual do proprietário, bem como o vídeo completo que você está seguindo antes de começar o programa de exercícios. O manual do proprietário também recomenda seguir juntamente com o vídeo ao realizar exercícios para manter a forma e o ritmo adequados. O manual recomenda fazer o máximo do vídeo "Iniciante de treino", como você pode gerenciar, três vezes por semana ao iniciar o programa.
