Os capilares são pequenos vasos sanguíneos que transportam nutrientes em todo o nosso corpo e ajudam a realizar o desperdício. A força das paredes capilares é um fator importante na forma como os capilares desempenham suas funções. Você pode fortalecer as paredes capilares com exercícios regulares, uma dieta com baixo teor de gordura e pouca fibra e, potencialmente, tomando certas ervas. Antes de usar qualquer erva para esses propósitos, tenha em mente que a FDA não aprova ou regula as ervas para uso medicinal. Se você tiver dúvidas sobre sua circulação e a força das paredes capilares, consulte seu médico imediatamente.
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Flavonóides
Muitas ervas contêm flavonóides, que fortalecem as paredes capilares e ajudam a circulação geral de sangue em todo o corpo e cérebro. Os flavonóides reduzem a permeabilidade e promovem a elasticidade dos capilares e dos vasos sanguíneos e atacam os radicais livres que destroem células no sistema. As ervas contendo grandes concentrações de flavonóides incluem mirtilo, caldula, camomila alemã, ginkgo biloba e espinheiro.
Mirtilo
A mirtila contém um tipo de antioxidante chamado antocianossídeos, o que pode ajudar a fortalecer as paredes capilares e os vasos sanguíneos. Eles também podem aumentar a força, flexibilidade e produção de glóbulos vermelhos, ajudando-os a transportar oxigênio de forma mais eficaz em todos os capilares. Outros supostos benefícios de mirtilo incluem baixar a pressão arterial e abrir os vasos sanguíneos. Faça com que o seu médico esteja pronto antes de usar o bilberry.
Ginkgo Biloba
A folha de Ginkgo contém mais de 26 princípios ativos conhecidos que auxiliam o sistema circulatório em vários níveis, entre eles facilitando paredes fortes e flexíveis dos vasos sanguíneos, incluindo capilares, veias e artérias. Isso reduz o risco de coágulos de sangue, incentiva a profusão de glóbulos vermelhos e brancos e tem um efeito tônico em todo o sistema cardiovascular. Os antioxidantes no ginkgo podem ajudar a diluir o sangue dentro dos revestimentos arteriais, incentivando a elasticidade e impedindo a formação de placa pela arteriosclerose. Pergunte ao seu médico se o ginkgo biloba seria adequado para sua condição.
Extracto de semente de uva
O extrato de semente de uva contém um antioxidante chamado proantocianidinas, ou OPCs, que promovem a força e a integridade dos vasos sanguíneos. Os OPCs são mais eficazes do que a vitamina C e E na construção e fortalecimento das paredes celulares, incluindo os dos capilares e outros vasos sanguíneos. Eles normalizam a atividade no sistema circulatório, aumentam o fluxo sanguíneo em todo o corpo e se ligam às fibras de colágeno, aumentando assim a flexibilidade dos vasos sanguíneos. Eles também inibem duas enzimas, colagenase e elastase, que quebram o tecido corporal conjuntivo. Verifique com o seu médico antes de usar extrato de semente de uva para garantir a sua segurança.
Castanha de cavalo
Também conhecido como Aesculus hippocastanum, castanha de cavalo pode reduzir a permeabilidade das paredes capilares, ajudando a prevenir a absorção de radiação e capilares de aço contra danos, entre outros benefícios. Ele fortalece as paredes capilares produzindo um composto chamado aescina, que selar "vazamentos" em paredes capilares. É amplamente prescrito na Alemanha para uma condição de paredes capilares enfraquecidas chamadas insuficiência venosa crônica ou CVI. Use apenas extratos preparados de castanha de cavalo e pomadas tópicas, pois a própria erva pode ser tóxica. Fale com o seu médico antes de usar castanha de cavalo para tratar qualquer condição.
