Comer camadas de ladyfingers com espresso em pó misturado com a quantidade certa de creme de queijo de mascarpone açucarado é suficiente para satisfazer seus desejos de doces. Mas antes de ir mergulhar na sua sobremesa favorita, esteja ciente do conteúdo calórico. Indulging em uma peça inteira por si mesmo acrescenta mais calorias à sua dieta do que você pode perceber.
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Calorias
Um pedaço moderado de 3 onças de tiramisu contém cerca de 240 calorias, dependendo da receita específica utilizada. Se isso não for suficiente para assustá-lo, observe que cerca de 65% dessas calorias - mais de 155 calorias - provêm dos quase 5 gramas de gordura. Outras 70 calorias, ou 30 por cento de calorias, decorrem de cerca de 18 gramas de carboidratos. Você receberá algumas proteínas do tiramisu - mas apenas 3 gramas. Isso é apenas 12 calorias de proteínas, que absorve apenas 5% das calorias.
