Quem não ouviu o ditado "uma maçã por dia mantém o médico afastado"? Assim, não é surpreendente que os comedores preocupados com a saúde possam emparelhar este remédio em forma de fruta com foco em alimentos crus. E assim, muitos inocentemente perguntam quantas calorias estão no cerne do suco de maçã cru.
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Sumo de maçã e cidra: um conto cauteloso
A cidra de maçã em bruto foi associada a surtos de E. coli 0157: H7. As mulheres grávidas, as crianças pequenas, as pessoas idosas e as que possuem sistemas imunocomprometidos como é visto com síndrome de imunodeficiência adquirida ou câncer devem ser particularmente cautelosas no que se refere ao risco inerente de contrair infecções entéricas através de suco de maçã cru ou cidra.
Calorias no suco de maçã cru
Muitos devotos de suco bruto usam uma prensa para tornar maçãs frescas, sobre a pele, no suco de maçã cru. Outros pressionam os juicers para o serviço e deixam cair outras frutas, como pera, ou mesmo aipo, espinafre ou brócolis. Quando as maçãs sozinhas são usadas para fazer suco fresco, as calorias em um copo de suco de maçã bruto de 8 onças são 110.
Perspectivas finais
Se estiver pensando no início de uma dieta de suco em bruto ou em suco, consulte um médico ou nutricionista registrado para orientação sobre sua situação de saúde particular em justaposição para perigos de alimentos crus.
