O Departamento de Agricultura da U. S. sugere uma orientação aproximada de 2 000 calorias por dia para a pessoa média. As calorias consumidas a partir de uma placa de comida chinesa variam em relação ao aperitivo e a seleção de entradas, bem como o tamanho da porção.
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Juntas de entrada
Um jantar chinês não está completo sem rolo de ovo, arroz frito e sopa de wonton. O rolo de ovo e a sopa adicionarão 200 e 100 calorias à placa, respectivamente. O arroz frito chinês contém uma quantidade enorme de 1, 500 calorias por porção.
Encomenda
O frango e o frango do General Tso são uma mistura frito de molho rico, frango frito e arroz branco. Este entrante trará 1, 600 calorias à placa de acordo com o Centro de Ciência em Interesse Público.
Adicione-o
O prato e os lados de frango somam até 3, 400 calorias. Usando as diretrizes de ingestão calórica do Departamento de Agricultura da U. S., essa placa de comida chinesa excedeu o limite diário em 1, 400 calorias.
