Calorias em Papaya Frutas

Calorias en Fruta y Verdura #RawvanaFit

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Calorias em Papaya Frutas
Calorias em Papaya Frutas
Anonim

A papaia é fruto de uma árvore tropical que cresce em partes da Ásia e da América Central. Também é conhecido como maçã com creme, pawpaw, fruta bomba, lechosa e melão; Seu nome botânico é Carica papaya.

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Calorias

Um copo de mamão em cubo contém 90 calorias, não tem gordura ou colesterol, e praticamente não tem sódio, de acordo com WolframAlpha.

Nutrição

Esse mesmo copo de cubos de papaia contém uma enorme quantidade de 237 por cento de sua necessidade diária de vitamina C e 50 por cento da vitamina A que você precisa a cada dia, relata WolframAlpha. O USDA acrescenta que também é uma fonte rica de cálcio, magnésio, fósforo, potássio, betacaroteno, licopeno e vitamina K.

Benefícios

A papaia demonstrou ter benefícios digestivos e pode ajudar a curar úlceras no estômago. Pesquisas publicadas na edição de dezembro de 2009 do "Journal of Medicinal Food" indicaram que as enzimas do mamão têm benefícios de cura em animais com úlceras no estômago.