As asas de frango sufocadas em manteiga e molho quente e com frito não são baixas em calorias. Você ainda pode encaixá-los em sua dieta, no entanto, se você observar o tamanho da porção. Fazer suas próprias asas quentes cozidas em casa dá-lhe um melhor controle sobre as calorias - permite que você as torne tão picante quanto você quiser.
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Comparações de calorias
Cada alho quente de fast food frito tem cerca de 70 calorias. Escolha asas cozidas com fast food cozido em vez disso e você pode comer duas por 100 calorias. Isso não está contando as calorias no rancho ou mergulho com queijo azul você pode estar comendo com suas asas. As asas quentes caseiras variam em teor de calorias dependendo da receita, com algumas contendo mais calorias do que asas de fast food e algumas contendo menos. Faça asas quentes cozidas em casa usando geléia de damasco reduzido em calorias, molho de soja, molho de pimenta e alho e você pode comer três - juntamente com 1/4 xícara de molho caseiro feito com iogurte grego com baixo teor de gordura, coentro e suco de limão - - por 220 calorias. Uma receita de asa quente assada mais tradicional feita com manteiga e molho quente apresenta cerca de 95 calorias por asa.
