Uma xícara de salada de frango pode ser parte de uma dieta saudável e baixa em calorias quando consumada em uma cama de alface. O frango contém proteínas que seu corpo precisa diariamente.
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Os fatos
Um copo de salada de frango contém 234 calorias. O ¼ de xícara de aipo picado em salada de frango tem 4 calorias e as 3 colheres de chá. de maionese de calorias baixas contém 108 calorias.
Considerações
A salada de frango pode ser feita de mais do que uma. Para tornar a salada de frango mais interessante, você pode querer adicionar amêndoas fatiadas. As amêndoas aumentarão o número de calorias na salada de frango, assim como outros ingredientes adicionais que você possa decidir adicionar. A ½ oz. de amêndoas contém 41 calorias.
Aviso
Para evitar ficar com a ingestão de salada de frango mimada, o Serviço de Inspeção e Segurança de Alimentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos recomenda que você fique com uma geladeira fixada em 40 graus Fahrenheit ou inferior por mais de três a cinco dias.
