Barilla é uma empresa italiana de alimentos que fabrica uma variedade de massas de trigo duro. Com a oferta de uma variedade de macarrão para escolher, você encontrará quantidades variáveis de calorias por serviço padrão de 2 onças.
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Barilla Classic Blue Box
A pasta "Classic Blue Box" da Barilla vem em 30 formas e tamanhos diferentes usando sêmola. A sêmola é produzida a partir de trigo duro quando moída corretamente e dá à massa a textura e consistência de al dente. Todas as massas "Classic Blue Box" são 200 calorias por porção. A maioria das calorias vem do conteúdo de carboidratos da massa, representando 168 calorias por porção. A gordura faz nove calorias, enquanto a proteína é responsável por 28 calorias por porção.
Barilla Plus e Whole Grain
Barilla "Plus" foi desenvolvido para que você pudesse desfrutar de macarrão com nutrientes adicionais. "Plus" oferece ácidos graxos de fibra, proteína e omega-3 adicionais com cada servir 210 calorias. A massa de "Whole Grain" de Barilla é feita com 51 por cento de farinha de trigo integral. A massa de "grão inteiro" é de 200 calorias por porção e fornece três vezes mais fibra do que a massa "Classic Blue Box".
Outras Barilla Pastas
Barilla também oferece "Veggie", "Fibra branca" e "sem glúten". "Veggie" fornece uma porção completa de vegetais na temporada por 3. 5 onças porção, fornecendo 200 calorias por porção. A massa "Fibra Branca" tem três vezes a quantidade de fibra em comparação com a massa "Classic Blue Box" com o mesmo sabor que a massa regular com 200 calorias por porção. A macarrão "sem glúten" contém 359 calorias por porção e é feita com arroz e milho em vez de trigo.
Pratos de macarrão com baixas calorias
Mantenha o seu prato de macarrão saudável adicionando seleções nutritivas de baixas calorias. Opte por um molho de macarrão à base de tomate ou azeite para adicionar sabor, mas evite molhos de massas com alto teor calórico, como alfredo ou molho de queijo. Adicione uma proteína magra, como peixe grelhado ou frango. Os vegetais são alimentos ricos em nutrientes com baixas calorias que adicionam muito gosto ao seu prato de macarrão.
