Você pode gostar de ter Bailey's e Coffee como sua sobremesa ou em um dia frio em vez de cacau quente. Bailey's combina creme fresco com whisky irlandês triplo destilado. Como com a maioria dos guloseimas saborosas, esta bebida está longe de ser livre de calorias. Se você está limitando suas calorias diárias, não se esqueça de adicionar aqueles de bebidas como o seu Bailey e café em seu total diário.
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Identificação
Uma xícara de café tem apenas cerca de 2 calorias, de acordo com a Clínica Mayo. No entanto, um 1. 25-oz. O tiro do Bailey's Irish Cream tem 130, observa o site dos Weight Loss Resources. Bailey tem cerca de 5. 8 g de gordura e 7. 4 g de carboidrato por tiro.
Características
Muitas vezes você encontra Baileys e café feito com uma dose de chantilly. Apenas 1 colher de sopa. creme chicoteado adiciona 52 calorias à sua bebida, de acordo com a Clínica Mayo. Isso traz o total para 184.
Considerações
Seu corpo não usa calorias de álcool de forma eficiente, então, enquanto o álcool em sua bebida tecnicamente tem 7 calorias por grama, seu ganho líquido em calorias é verdadeiramente cerca de 5 a 6 por grama, de acordo com "Jane Brody's Nutrition Book", de Jane E. Brody. Bailey tem cerca de 5. 2 g de álcool por 1. 25 onças. tiro, de acordo com os Recursos de perda de peso. Isso se traduz em cerca de 36 calorias. Os carboidratos têm 4 calorias por grama e gorduras 9 por grama.
Comparações
Outros licores, como licor de café, Drambuie e tripla sec, têm mais algumas calorias por 1. 25 oz de tiro do que Bailey's faz. Estes chegam a 157 calorias por 1.25 onças, de acordo com CollegeDrinkingPrevention. gov. Isso significa que você economiza 27 calorias quando você bebe um tiro do mesmo tamanho de Bailey em vez de um desses.
Expert Insight
Enquanto alguns estudos mostram que beber café com cafeína pode aumentar a queima de gordura ou, de outra forma, ajudá-lo a perder peso, não há provas de que aumentar o consumo de seu café trará uma perda de peso significativa, aconselhar os especialistas no Clínica Mayo. O café pode estimular a termogênese, que é uma forma de o seu corpo gerar calor, mas, mesmo que seja, é improvável que seja suficiente para levar a uma perda significativa de peso. O café também pode ajudar a suprimir o apetite. A linha de fundo: beber café que é rico em calorias e gorduras irá contrabalançar quaisquer benefícios de queima de calorias ou de supressão de apetite e pode levar ao aumento de peso.
