Jogar bateria em uma banda é uma maneira de mostrar sua habilidade musical, conhecer novas pessoas e ocasionalmente viajar. Mas como os bateristas mantêm a batida atrás do kit, também estão queimando calorias em uma taxa elevada. Enquanto poucas pessoas podem pegar baterias para perder peso, tocar este instrumento pode queimar calorias suficientes para mantê-lo em forma.
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Pound Away the Calories
O movimento constante de seu corpo superior e inferior que é necessário para tocar a bateria resulta em uma queima constante de calorias durante a atividade. De acordo com dados da CalorieLab, uma pessoa que pesa 185 libras queimará cerca de 252 calorias durante uma sessão de bateria de uma hora.
Uma batida rápida e frequência cardíaca
Se você ficou impressionado com o treino que experimenta ao bater, você não está sozinho. Um estudo da Universidade de Chichester, e citado em um artigo de 2008 pela BBC, notou que os bateristas podem elevar sua freqüência cardíaca até 190 batimentos por minuto, o que é comparável ao ritmo cardíaco superior que muitos atletas de elite experimentam ao praticar seu esporte. O estudo revelou que os bateristas devem ter resistência de alto nível para realizar.
