Dependendo da intensidade de sua patinação, o rolo pode ser um queimador de baixa ou alta quantidade de calorias. Outros fatores incluem sua idade, sexo, estado de saúde, massa muscular e níveis físicos.
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Peso
Seu peso é uma grande influência em quantas calorias você queima. Se duas pessoas fazem a mesma distância de patinação na mesma velocidade e no mesmo terreno, a pessoa que pesa mais queima mais calorias.
Tipos
De acordo com o Fitness Magazine, um 150 lb. a pessoa queima 482 calorias por hora rooteando usando o skate tradicional com dois conjuntos de duas rodas lado a lado, mas 827 calorias por hora por patinação em linha. Os dados do fabricante de skate Rollerblade indicam que um 150 lb. pessoa queima 600 calorias por hora quando patina on-line. A diferença de calorias queimadas pode ser uma função da velocidade utilizada para estimar a figura ou outros fatores não enumerados pelos provedores de dados.
Benefícios
O Conselho Americano de Exercícios afirma que a patinação melhora os níveis de aptidão física, especialmente o desenvolvimento cardiovascular, a força muscular e a capacidade pulmonar. Uma hora em patins em linha queima quantas calorias que correr enquanto fortalece os músculos das pernas e os tecidos de conexão. Como resultado, o patinação pode melhorar o desempenho, a forma física e a taxa de queima de calorias em outros tipos de esportes.
